Tư thế ngủ | Bí quyết giúp bạn có giấc ngủ ngon và khỏe mạnh
Bạn đã biết các tư thế ngủ gây ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe và cuộc sống không? Hãy tìm xem đâu là tư thế ngủ đúng cách và đâu là sai cách ngay nhé.
20 điều không nên làm trước khi ngủ để có giấc ngủ ngon
Một đêm ngủ ngon giấc chính là yếu tố quan trọng liên quan tới tâm trạng, năng lượng cho ngày hôm sau. Hơn nữa, giấc ngủ còn có thể...
Lợi ích và tác hại của 5 tư thế ngủ với sức khỏe bạn...
Bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi vì bị rối loạn giấc ngủ?
Bạn cảm thấy đau nhức người sau mỗi sáng thức dậy?
Bạn có biết tư...
10 bài tập Yoga giải tỏa căng thẳng hiệu quả cho giấc ngủ ngon
Bạn gặp nhiều vấn đề trong cuộc sống làm cho tâm trạng không vui, luôn bị căng thẳng?
Bạn đang gặp áp lực vì hạn kỳ của công...
6 món canh tuyệt vời giúp chữa trị mất ngủ hiệu quả nhất
Một số món canh nấu từ rau rút hay thịt lợn, hạt sen, tim lợn… sẽ giúp bạn đỡ suy nhược vì chứng mất ngủ. Đây đều là những...
Khám phá 8 thực phẩm trị mất ngủ tuyệt vời hoàn toàn tự nhiên
Lạm dụng thuốc ngủ chỉ mang lại những hiệu quả nhất thời, giải quyết được phần ngọn chứ không cải thiện được tận gốc. Những thực phẩm trị mất...
Độc quyền mẹo hay giúp giảm chứng ngủ ngáy ngay và liền
Ngủ ngáy thực sự gây không ít phiền toái trong sinh hoạt hàng ngày cho nhiều người. Những ai có lỗ thông khí hẹp thì sẽ gây ra tiếng rung...
MỚI NHẤT
Giải chạy Lâm Đồng Trail 2024
Khi bình minh bừng sáng trên những đỉnh đồi của cao nguyên Lâm Đồng, Lâm Đồng Trail 2024 bắt đầu với một lời hẹn - “Lời Hẹn” của những...
