Danh sách 11 bài tập yoga cho mẹ bầu dễ vượt cạn cực tốt

Lợi ích của việc tập Yoga mang lại cho mẹ bầu là không nhỏ. Yoga tốt cho sức khỏe mẹ bầu, vừa giúp duy trì sự khỏe mạnh, vừa...

5 động tác với tạ cho bạn nữ vòng eo thon gọn chuẩn mẫu

Một số động tác với tạ có thể giúp cơ thể bạn đốt cháy nhiều năng lượng và lượng mỡ thừa. Bài tập với tạ sẽ giúp định hình cơ...

30 bài tập cơ bụng hiệu quả nhất mọi thời đại

Bạn chưa bao giờ thấy tự tin khi đứng cùng các bạn nam khác vì tạng người ốm yếu không ‘lực sĩ’ của mình? Bạn khao khát có...

20 bài tập cơ bụng 6 múi hiệu quả nhất cho nam bạn dám...

Bạn có thân hình gầy gò ốm yếu, thường xuyên là chủ đề cân nặng và vóc dáng của nhiều người thân và bạn bè xung quanh? Bạn...

6 động tác tập cơ bụng hiệu quả nhất nam giới phải vượt qua

Một vòng bụng đẹp, săn chắc là kết quả của một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, giảm béo và chăm chỉ tập bụng hiệu quả. Để có một...

Top những quan niệm sai khi tăng cơ bụng 6 múi chẳng ai để...

Một số người lầm tưởng nếu muốn giảm mỡ, tăng cơ bụng 6 múi nhanh thì phải tập trung vào vùng bụng. Đây là một quan niệm hết sức...

Bí quyết 10 phút mỗi ngày cho nam cơ bụng 6 múi đẹp như...

Các bài tập tại chỗ của Ros Edgley - một nhà khoa học thể thao người Anh, sẽ giúp phái mạnh có cơ bụng 6 múi đẹp nhất như...

Điểm danh 5 loại đậu giúp tăng cân an toàn thần kỳ cho người...

Một số thực phẩm giúp tăng cân an toàn cho người gầy có thể kể đến bột ngũ cốc được làm từ đậu đen, đậu xanh, đậu nành, đậu...

Top 3 tư thế Yoga tăng cân nhanh hiệu quả cho phái mạnh

Khi phái mạnh muốn tập luyện để tăng cân thường bỏ qua các bài tập yoga vì nghĩ yoga với các động tác nhẹ nhàng, uyển chuyển sẽ không thích hợp cho phái...

4 lợi ích khi tập yoga có thể cải thiện sức khỏe tim mạch

Yoga có thể có tác động lên hệ thần kinh qua hệ thống hormon thần kinh. Yoga được đưa vào chương trình phục hồi cho bệnh nhân sau mắc...

NỔI BẬT NHẤT

BÀI NGẪU NHIÊN