5 bài tập ngực cho nam hiệu quả nhất tại phòng gym
Bạn đang mong muốn có vùng ngực săn chắc như các anh chàng trên các tạp chí hay ít nhất cũng như mấy anh chàng tại các phòng gym?...
Sững sờ cách tập gym cho eo thon 62cm của HLV gym Hà Nội...
Chắc chắn chị em nào cũng mong muốn có vòng eo thon đẹp cùng body quyến rũ, săn chắc nhất. Tuy nhiên, không phải ai cũng như ai cũng...
Bí quyết tăng cân 28kg trong 3 năm của chàng trai 9x Nam Định
Lần trước bạn đã theo dõi lịch tập gym của Nguyễn Mạnh Kiên, quán quân Việt Nam Fitness Model Search 2016, lần này sẽ là câu chuyện bí quyết...
Max OT là gì? Có nên tập Max OT hay không nếu bạn là...
Max OT là gì? Max OT là 1 phương pháp tập luyện của AST, giúp bạn gia tăng cơ bắp trong thời gian ngắn và nhanh nhất. Đây là...
