Trang Chủ Chủ đề Bài tập cardio

Bài tập Cardio | Cách đốt cháy Calo giảm mỡ siêu nhanh cho nam nữ

Bài tập Cardio là 1 phương pháp đốt cháy calo rất tốt trong thời gian ngắn. Chỉ cần tập Cardio sẽ giúp giảm mỡ bụng, giảm cân siêu nhanh cho nam và nữ.

Bear Crawl Fire Feet – Bài tập cardio cho cơ vai

Để có 1 cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai và cắt nét cơ bắp thì ngoài tập tạ, bạn nên kết hợp thêm các bài tập cardio đốt mỡ...

5 bài tập leo cầu thang giảm cân đốt mỡ vi diệu đến mức...

Leo cầu thang giảm cân đốt mỡ là 1 trong những lựa chọn tuyệt vời nhất được nhiều HLV trên toàn thế giới khuyến khích các chị em chăm...

6 bài tập hiit giảm mỡ toàn thân cho nữ tốt nhất chỉ 30...

Chắc chắn bạn đã biết hiit là gì và chẳng có gì xa lạ với ông trùm đốt calo này đúng không nào? Vậy thì chị em đã sẵn...

Nên tập Cardio trước hay sau tập gym? Tập Cardio khi nào là tốt?

Chắc chắn nhiều bạn đều biết sức mạnh của Cardio là gì trong việc đốt calo, đốt mỡ, vậy thì nên tập cardio trước hay sau tập gym, hay...

Liss Cardio là gì? Sự khác biệt giữa HIIT Cardio và Liss Cardio

LISS Cardio là gì? LISS Cardio là bài tập Cardio đốt cháy calories cường độ thấp như chạy hay đi bộ với cường độ từ thấp tới trung bình...

10 bài tập Cardio cho nữ tại nhà đốt mỡ toàn thân trong 20...

Chị em muốn giảm cân giảm mỡ ư? Hãy cứ áp dụng các bài tập cardio cho nữ và các chế độ ăn kiêng phù hợp là đủ để...

Ngả ngửa khi đốt cháy 300 calo với bài tập chân #23 Jump Squat

Thân hình thon gọn, đùi thon, bụng nhỏ, ngực săn chắc chắc chắn là 1 trong những điều mà các chị em luôn mong muốn tìm tới. Tuy nhiên,...

Lịch tập thể hình 6 buổi 1 tuần và thực đơn kỳ dị của...

Xin chào anh em, chắc chắn anh em đều biết tới bác Steve Cook phải không nào? Anh Cook đã quá nổi danh trong lãnh vực thể hình và...

Bạn đã thử 43 bài tập cardio đốt mỡ thừa nhanh chỉ 30 phút...

Bạn đang cố gắng tìm cách đốt cháy càng nhiều mỡ thừa trên cơ thể càng tốt nhưng chẳng biết làm thế nào cho đúng và tốt nhất? Làm...

Bài tập AMRAP là gì? – Đốt mỡ toàn thân chỉ cần 30 phút...

AMRAP là gì? AMRAP là biến thể tốt hơn của bài tập HIIT, giúp đốt cháy nhiều calories, mỡ toàn thân nhờ vào thực hiện động tác ở cường...

MỚI NHẤT

NGẪU NHIÊN