Trang Chủ Chủ đề Giáo án thể hình

Giáo án thể hình | Lịch tập thể hình, gym từ cơ bản tới nâng cao

Giáo án thể hình tổng hợp các lịch tập gym khoa học cho người mới tập và cả nâng cao. Hướng dẫn cách tập thể hình tăng cân, tăng cơ từ 3-6 buổi một tuần.

Hướng dẫn lịch tập gym giảm cân trong 12 tuần dành cho nam và...

Theo 1 khảo sát của các bạn cộng tác viên tạp chí Khỏe Đẹp, số lượng người tới phòng tập tại 3 thành phố lớn là Hà Nội, Đà...

Trọng Nghĩa và lịch tập cho cơ bụng 6 múi của 9x từng nặng...

Kỳ trước chúng ta đã đảo qua bí quyết tăng cân của anh chàng sinh viên Lê Đỉnh, lần này sẽ là 1 câu chuyện khác của 1 anh...

Cách tập cơ ngực tại nhà bằng tạ đơn hiệu quả nhất cho nam...

Nếu bạn muốn cơ ngực to nhưng lại không có điều kiện ra phòng tập thì phải làm sao? Đừng lo, chỉ cần xem cách tập cơ ngực tại...

Cách tập cơ bụng 8 múi, tăng 12kg của thạc sĩ Việt Quang Bangs

Quang Bangs là ai? Quang Bangs là 1 thạc sĩ người Việt hiện đang sinh sống tại Đức, chuyên chia sẻ các thông tin, kiến thức về tập gym...

Lịch tập gym cho người gầy và chế độ ăn uống tăng 14kg của...

Bạn đang tìm 1 lịch tập gym cho người gầy có minh chứng rõ ràng để cải thiện được vóc dáng? Bạn đang mong muốn có 1 động lực...

Nam 9x sở hữu cơ bụng 6 múi – Tốn 50 triệu cho mỗi...

Cơ bụng 6 múi đẹp luôn là mong ước của mọi anh chàng và thậm chí các cô nàng. Tuy nhiên, đó là 1 hành trình tốn nhiều công...

Lịch tập gym cho nam 7 buổi/tuần của Rob Riches pro fitness model

Xin chào anh em, hôm nay chúng ta bắt đầu với lịch tập gym của Rob Riches 7 buổi 1 tuần. Tuy nhiên, đó là hành trình để đạt...

Lịch tập gym của Ryan Terry và chế độ dinh dưỡng của Pro Fitness

Nếu bạn là người đam mê cuộc thi Nam Vương thế giới, chắc chắn vẫn còn ấn tượng với lịch tập gym của Ryan Terry, từ 1 anh chàng...

Lịch tập gym cho nữ 6 buổi giúp 9x tăng 6kg mà vòng eo...

Lịch tập gym cho nữ 6 buổi 1 tuần giúp bạn nữ xinh đẹp 9x hôm nay chính là vấn đề chính mà chúng ta sẽ tập trung xoay...

HLV gym 9x sở hữu cơ bụng 6 múi đẹp nam tính sau khi...

Hầu hết các anh em đều mong muốn có cơ bụng 6 múi đẹp săn chắc; tuy nhiên để đạt được điều này cần phải có 1 body chuẩn....

MỚI NHẤT

NGẪU NHIÊN