9 bài tập lưng và bắp tay cho nữ của Amy Updike tại phòng...

Lưng là nhóm cơ lớn trên cơ thể và đóng vai trò rất quan trọng cho nét đẹp của 1 cô gái. Tuy nhiên, nhiều chị em thường bỏ...

Mông bị hóp 2 bên | Những bài tập này sẽ khắc phục mông...

Mông bị hóp 2 bên hay còn gọi là mông bị lõm 2 bên là tình trạng khá phổ biến ở cả nam và nữ, đặc biệt là những...

6 sai lầm khi tập gym KINH KHỦNG nhất bạn cần phải tránh ngay

Bạn đã hiểu được sức mạnh gym là gì và sẵn sàng đi tới phòng tập ngay. Tuy nhiên, trước khi xỏ giày đi tập, bạn cần phải đọc...

500 calo đi mau với chỉ 5 bài tập đốt mỡ toàn thân cho...

Để giảm béo hiệu quả, chúng ta không thể nào bỏ qua tập luyện chăm chỉ để loại bỏ đi các lớp mỡ thừa trên cơ thể. Hôm nay,...

Phát ghen với chuyện tình của cặp đôi phòng gym thầy đẹp trò xinh

Bữa giờ toàn các câu chuyện động lực tập gym giảm cân mà thôi. Hôm nay, sẽ là 1 điều hoàn toàn mới với chuyện tình của cặp đôi...

Mê mẩn thiếu nữ Bến Tre đẹp ‘bốc lửa’ nhờ chăm tập gym tăng...

Lần trước chúng ta đã theo dõi câu chuyện tập gym của Trần Tuyết Trinh, lần này sẽ là 1 hành trình lột xác tập gym tăng cân của...

10 sữa Whey Protein cho nữ mùi vị thơm ngon giúp tăng cơ giảm...

Sữa Whey Protein cho nữ nào tốt nhất hiện nay? Dù mục tiêu là giảm cân, giảm mỡ hay tăng cân tăng cơ thì Whey Protein chắc chắn là...

GIGI | Hotgirl phòng gym Trung Quốc với đường cong sexy nóng bỏng

Chúng ta đã từng biết xem qua câu chuyện hotgirl phòng gym Trần Bích Hạnh - biểu tượng nữ gym Việt Nam, lần này sẽ là cô nàng xinh...

14 cách khắc phục căng cơ, rách cơ người tập gym cần phải biết...

Lần trước chúng ta đã biết rõ căng cơ, rách cơ là gì và vì sao bạn cần phải biết cách sơ cứu để hạn chế các tổn hại...

Căng cơ, rách cơ là gì? Nguyên nhân và cách khắc phục như thế...

Căng cơ rách cơ là gì? Căng cơ rách cơ là chấn thương ở gân hoặc cơ khi bị kéo căng giãn quá mức hay bị rách, gây đau...

NỔI BẬT NHẤT

BÀI NGẪU NHIÊN