Trẻ nạp nhiều chất dinh dưỡng vào cơ thể sẽ tốt cho sự phát triển toàn diện. Tuy nhiên, một số loại thực phẩm trẻ dưới 1 tuổi nên tránh vì những thành phần có trong thực phẩm có thể gây hại cho bé, thậm chí là ngộ độc.

Các mẹ nên chú ý những thực phẩm trẻ dưới 1 tuổi nên tránh để bảo vệ sức khỏe cho trẻ tốt nhất có thể và không để những điều đáng tiếc sẽ xảy ra vì sự thiếu hiểu biết.

Bây giờ mẹ hãy cùng KhoeDep.vn chỉ ra những loại thực phẩm này nhé!

1. Mật ong

Mat ong khong tot cho tre duoi 1 tuoi
Mật ong không tốt cho trẻ dưới 1 tuổi

Đứng đầu top thực phẩm trẻ  dưới 1 tuổi nên tránh chính là mật ong. Mật ong cực nguy hiểm với trẻ vì chúng có chứa vi khuẩn Clostridium botulinum gây hại cho đường ruột của trẻ dưới 1 tuổi. Có thể gây ngộ độc, táo bón, hôn mê ở trẻ sơ sinh.

Sau 1 năm thì đường ruột của trẻ mới hình thành toàn diện, lúc đó mới có thể bắt đầu cho trẻ ăn mật ong.

Trẻ dưới 1 tuổi ăn phải mật ong thì mẹ nên theo dõi xem liệu bé có bị dị ứng, đau bụng hay gặp vấn đề tiêu hóa gì không, nếu có cần đưa bé đi gặp bác sĩ gấp.

Chỉ nên cho bé ăn quả ngọt tự nhiên như xoài, chuối, đu đủ,…

2. Trứng

Tre duoi 1 tuoi khong nen an trung ga
Trẻ từ 6-12 tháng mới được ăn lòng đỏ trứng gà luộc chín kỹ

Trứng có thể gây đau bụng, nổi ngứa quanh miệng, khó thở,… cho trẻ nên nằm trong top thực phẩm nên tránh.

Trẻ dưới 6 tháng tuyệt đối không được ăn trứng. Trẻ từ 6-12 tháng có thể ăn lòng đỏ trứng đã được nấu chín kỹ.

3. Sữa bò

Sua bo khong du dinh duong cho be
Sữa bò không đủ dinh dưỡng cho trẻ dưới 1 tuổi

Loại sữa này không đáp ứng đủ nhu cầu về sắt cho trẻ, và lượng sắt cũng không nhiều bằng sữa mẹ và sữa công thức.

Sử dụng sữa bò có thể gây ra chảy máu đường ruột.Giai đoạn này, bé không thể tiêu hóa được các enzyme và protein có trong sữa bò. Quá nhiều protein và muối khoáng không cần thiết, có thể gây hại cho thận của trẻ.

Chỉ nên cho trẻ uống sữa bò hoặc sữa đậu nành sau khi trẻ đã lên 1 tuổi. Trẻ dưới 1 tuổi nên dùng Sữa mẹ hoặc sữa công thức có bổ sung sắt.

4. Sô cô la

So co la qua ngot doi voi tre
Sô cô la quá ngọt, không tốt cho trẻ

Socola chứa hàm lượng caffein và đường quá cao nên không tốt cho trẻ dưới 1 tuổi.

Thay thế bằng: Trái cây có vị ngọt tự nhiên như chuối, táo, đu đủ,… Những loại quả ngọt ngào này sẽ thỏa mãn cơn thèm của ngọt của bé yêu. Để sô cô la xa tầm tay trẻ.

5. Các loại hạt

Tre duoi 1 tuoi an hat de bi hoc
Trẻ dưới 1 tuổi ăn hạt dễ bị hóc

Các loại hạt thường nhỏ nên nguy cơ trẻ hóc, nghẹn rất cao. Tỉ lệ trẻ dưới 1 tuổi bị dị ứng với các loại hạt cực kì cao.

Khi trẻ được 1 tuổi, cho trẻ ăn các loại hạt cũng cần rất thận trọng, để ý xem gia đình có tiền sử dị ứng với các loại hạt hay không và để trẻ ăn từ từ với số lượng nhỏ rồi tăng dần.Hạt cho trẻ ăn phải là hạt đã được xay nhỏ để tránh hóc nghẹn.

6. Trái cây họ cam chanh

Trai cay ho cam chanh
Trái cây họ cam chanh dễ ảnh hưởng dạ dày bé

Các loại trái cây này có hàm lượng axit cao, dễ gây khó chịu cho dạ dày non yếu của trẻ. Hơn nữa trẻ tiêu thụ còn có thể gây hăm tã, nổi mẩn môi, miệng.

Trẻ dưới 1 tuổi không quá mẫn cảm với họ trái cây này nhưng tốt nhất nên đợi đến khi trẻ đủ 1 tuổi mới cho ăn.

7. Thực phẩm nhiều Đường

Thuc pham nhieu duong
Thực phẩm nhiều đường không tốt cho trẻ dưới 1 tuổi

Sự phát triển của răng và lợi ở trẻ những năm đầu đời rất quan trọng. Vì thế tốt nhất mẹ không nên cho trẻ dưới 1 tuổi dùng các loại bánh ngọt, bích quy, kẹo, kem,… vì trong những loại thực phẩm này thường chứa nhiều chất ngọt gây sâu răng khi răng trẻ vừa mới nhú mọc.

Hơn nữa còn có thể vô tình hình thành thói quen ăn quá ngọt không tốt cho trẻ trong tương lai.

Trẻ được 12 tháng mới bắt đầu được cho đường vào đồ ăn của bé. Nên thay thế bằng các loại trái cây ngọt tự nhiên.

8. Muối

Thuc pham nhieu muoi khong tot cho tre
Thực phẩm nhiều muối không tốt cho trẻ

Trẻ dưới 6 tháng cần ít hơn 1g muối/ngày (lượng muối này có trong sữa mẹ hoặc sữa bột). Trẻ từ 6 tháng tuổi đến 1 tuổi, nhu cầu muối khoảng 1g.

Tiêu thụ thức có có chứa muối sẽ gây áp lực cho thận của trẻ vì trẻ dưới 1 tuổi có thận chưa phát triển thích ứng được với những thức ăn có lượng muối nhiều.

Trẻ không cần bất kì nguồn thay thế nào cho muối. Thức ăn hàng ngày (sữa mẹ, sữa công thức, đồ ăn dặm) đã cung cấp đủ lượng muối trẻ cần.

9. Sinh tố, nước trái cây

Tre uong nhieu nuoc trai cay de bi suy dinh duong
Trẻ uống nhiều nước trái cây dễ bị suy dinh dưỡng

Trong nước trái cây chứa nhiều đường và không có nhiều chất dinh dưỡng như trong trái cây nguyên vẹn. Bé dưới 1 tuổi nếu uống quá nhiều nước ép hoa quả sẽ không hấp thu được đủ sữa mẹ, sữa bột, thức ăn dặm giàu dinh dưỡng có thể dẫn tới suy dinh dưỡng. Thêm vào đó, một vài trẻ hấp thu quá nhiều khối lượng nước ép hoa quả sẽ có thể bị đau dạ dày hoặc tiêu chảy.

10. Dâu

Dau tay se anh huong den da day cua tre
Dâu tây sẽ ảnh hưởng đến dạ dày của trẻ

Mặc dù trái dâu rất giàu vitamin nhưng lại không dành cho bé năm đầu đời. Dâu không chỉ chứa nhiều axit ảnh hưởng lớn đến dạ dày và ruột của bé mà còn có thể gây kích ứng như nổi sảy.

Mẹ hãy chú ý những thực phẩm trên và tốt nhất không nên cho trẻ ăn khi trẻ chưa được 1 tuổi nhé!

Trong tập luyện Whey protein rất cần thiết để giúp phát triển cơ bắp, nếu bạn không thể đảm bảo được nguồn protein qua ăn uống hằng ngày nhưng vẫn muốn tăng cơ, giảm mỡ thừa tốt thì việc đầu tư 1 hũ Whey Protein là rất quan trọng.

Hãy Click truy cập ngay iFitness.vn - Chuyên thực phẩm bổ sung chính hãng để mua ngay cho mình 1 hũ whey chất lượng nhé. Hoặc Click vào đây để được tư vấn kĩ hơn trước khi mua.

Hotline tư vấn miễn phí: (028) 399.75.999 hoặc (028) 399 77 777
Địa chỉ: 101 Nguyễn Văn Trỗi, P12, Quận Phú Nhuận, Tp.HCM