8 tư thế yoga thư giãn cực tốt cho người mới bắt đầu

Những tư thế yoga cơ bản thư giãn cực thích hợp với người mới bắt đầu bởi các động tác không quá khó. Luyện tập thường xuyên để có...

5 tư thế yoga đánh tan mỡ từng vùng cơ thể bạn áp dụng...

Có những tư thế yoga sẽ tác động lên toàn bộ cơ thể, từ đó đánh tan các chất béo cứng đầu, đặc biệt là với những chị em đã...

11 bài tập Yoga cơ bản nên tập mỗi ngày cực tốt cho sức...

Bạn thường mắc nhiều chứng bệnh vặt và luôn cảm thấy cơ thể mệt mỏi không có sức đề kháng cao? Bạn mong muốn có 1 bài tập...

7 bài tập Yoga trị táo bón hiệu quả chuẩn không cần chỉnh

Yoga có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Sau đây là 1 trong nhiều lợi ích của việc luyện tập Yoga thường xuyên: giải tỏa căng thẳng, cải...

Cẩm nang 9 bài tập Yoga giảm mỡ đùi nhanh hiệu quả trong 3...

Hầu hết các chị em đều luôn phàn nàn về cân nặng của mình - nào là tay nhão dư mỡ hay hông thì to qua, chẳng thể nào...

10 bài tập Yoga giải tỏa căng thẳng hiệu quả cho giấc ngủ ngon

Bạn gặp nhiều vấn đề trong cuộc sống làm cho tâm trạng không vui, luôn bị căng thẳng? Bạn đang gặp áp lực vì hạn kỳ của công...

22 tư thế Yoga cơ bản giúp cơ thể gợi cảm đúng chuẩn bạn...

Bạn muốn có vóc dáng thon gọn, cân đối chuẩn mẫu? Bạn muốn giải phóng căng thẳng hay ưu tư phiền muộn? Bạn muốn có nhiều năng lượng hơn?...

7 bài tập Yoga chữa đau thần kinh tọa tại nhà dứt diểm nhanh...

Bệnh đau thần kinh tọa đã có từ lâu đời. Quay ngược trở lại từ thế kỷ thứ 5 trước công nguyên, các bác sĩ và bệnh nhân đã...

Bạn đã biết 10 bài tập Yoga làm nhỏ bụng tốt nhất hiện nay...

Eo thon bụng nhỏ ai mà chẳng thích, tuy nhiên làm thế nào để có vòng eo thon đẹp lại là 1 vấn đề khác. Chưa cần nói tới...

8 loại thực phẩm tốt nên ăn hỗ trợ tập Yoga cực kỳ hiệu...

Bạn mong muốn có được sức khỏe tối ưu và duy trì Bạn yêu thích Yoga và thường xuyên luyện tập để có sức khỏe tốt? Bạn muốn...

NỔI BẬT NHẤT

BÀI NGẪU NHIÊN