Trang Chủ Chủ đề Xương khớp

Tổng hợp nội dung về Xương khớp - Khỏe Đẹp

TOP 10 thực phẩm bổ sung hỗ trợ xương khớp tốt nhất hiện nay 

Theo thống kê khoảng 30% dân số trên 30 tuổi có dấu hiệu thoái hóa khớp. 80% người lớn tuổi trên 60 có thoái hóa khớp. Ở giai đoạn trung...

5 động tác yoga giúp lưng dẻo dai và eo thon gọn

Động tác Yoga giúp lưng dẻo dai thực sự rất tốt cho cơ thể. Nếu như bạn luôn phải đối mặt với việc lưng đau do ngồi nhiều thì đừng...

Làm thế nào để ngăn ngừa tác hại của việc ngồi nhiều?

Một ngày của bạn tiêu tốn hơn phân nửa thời gian cho việc ngồi. Ai cũng biết tác hại của việc ngồi nhiều là ảnh hưởng đến cột sống,...

6 thực phẩm phòng và trị đau viêm khớp hiệu quả

Tại Việt Nam, hiện có 30% người trên 35 tuổi, 60% người trên 65 và 85% người trên 80 tuổi bị thoái hoá khớp. Ước tính có khoảng gần...

Bạn đã tập 7 tư thế yoga đơn giản cho xương chắc khoẻ chưa?

Cơ xương chắc khoẻ giúp cân bằng cơ thể và duy trì tư thế đúng. Một cấu trúc xương thẳng giúp chúng ta di chuyển, đứng và đi bộ...

8 tư thế Yoga chữa đau cổ, vai gáy ngay tại nhà hiệu quả...

Bạn là thường xuyên cảm thấy đau cổ, vai gáy vì làm nhân viên văn phòng phải thường xuyên ngồi nhiều và lâu để xử lý công việc? Bạn thường...

5 bài tập Yoga chữa đau lưng hiệu quả 10 phút mỗi ngày

Bạn là nhân viên văn phòng thường xuyên ngồi nhiều và ít vận động? Lưng bạn luôn gặp vấn đề, cứng, thấy đau nhức nhiều vì ngồi cả...

MỚI NHẤT

Choix Honneur: Monadnock Madness Enables Partenaires à Défier ...

Le information: Monadnock Madness fournitures aventureux couples un attrayant obstacle chaque mars. La fonction active associés atteindre une bien meilleure connaissance de monadnocks - environnemental rocher structures juste...

NGẪU NHIÊN