Trang Chủ Chủ đề Tập thể dục

Cẩm nang bài tập thể dục giảm mỡ béo bụng hiệu quả tại nhà

Bạn đang tìm cách tập thể dục nào để giúp thân hình thon gọn, giảm béo hiệu quả? Hãy tìm hiểu ngay các bài tập thể dục giúp nữ giảm mỡ bụng nhanh.

10 bài tập bụng cho nam đơn giản giúp đốt mỡ bụng cực kỳ...

Bạn đang tìm các bài tập bụng cho nam tại phòng gym hay tại nhà để giúp đốt mỡ và làm săn chắc cơ bụng cực tốt? Bạn chưa...

Bài tập giảm mỡ mông, đùi cho nữ đảm bảo vòng 3 căng tròn...

Mỡ thừa không chỉ tích tụ nhiều ở mặt, bụng, cằm... mà còn tích tụ quanh vòng 3, khiến nhiều chị em thiếu tự tin khi mặc quần áo....

HLV 9x hướng dẫn bài tập eo thon tự tin thả dáng chơi Tết...

Tết sắp tới thì nỗi đau tăng cân, thừa ký ngày càng ám ảnh nhiều chị em phụ nữ. Gần Tết càng có nhiều chị em tìm tới các...

Lịch tập gym cho nữ của 9x Hà Thành giúp đánh bay 3 vòng...

Hàng ngày có rất nhiều chị em tìm kiếm lịch tập gym cho nữ hay lịch tập gym tăng vòng 1, giáo án tập gym tăng vòng 3 hay...

53 bài tập chân thon cho nữ giúp đôi chân thon dài như người...

Lần trước chị em đã tham khảo phần 1 của series 53 bài tập chân cho nữ cực kỳ hay được nhiều chị em ưa thích. Lần này chúng...

53 bài tập chân cho nữ giúp kéo chân dài thon ăn đứt người...

Đôi chân thon dài quyến rũ chẳng có gì quá khó, chỉ cần biết cách tập chân thon cho nữ là đủ để giúp bạn nhanh chóng đốt cháy...

Đây là bài tập gym tăng vòng 3 trong 4 tuần làm gymer phát...

Bạn đang tìm các bài tập gym tăng vòng 3 cho nữ hay các bài tập thể dục làm tăng vòng 3? Đây chắc chắn là mơ ước của...

Mê mẩn với 5 bài tập nở mông của thần vệ nữ của Victoria’s...

Vòng 3 căng tròn chẳng có gì quá khó nếu bạn biết được cách tập tăng vòng 3 căng tròn săn chắc. Có rất nhiều phương pháp để lên...

Đùi thon bốc lửa chỉ 5′ cùng bài tập chân #26 Pulsing Lunge Right

Bạn có muốn cặp đùi của mình dần dần thon dài săn chắc hay không? Bạn có muốn nhanh chóng đốt cháy mỡ đùi cực tốt chỉ trong thời...

Thách thức mọi cặp đùi mỡ với bài tập chân #25 Pulsing Lunge Left

Cặp đùi mỡ luôn làm nhiều chị em cảm thấy chán nản vì chẳng biết làm sao để có đùi thon gọn nhất. Đó chính là mong muốn của...

MỚI NHẤT

NGẪU NHIÊN