Hé lộ thực đơn giảm cân buổi trưa cho dân văn phòng
Những người làm việc văn phòng thường xuyên đối mặt với tình trạng tăng cân, mỡ thừa tích tụ. Để giữ vóc dáng thon đẹp hơn, các bạn đừng...
5 bài tập ngực cho nam hiệu quả nhất tại phòng gym
Bạn đang mong muốn có vùng ngực săn chắc như các anh chàng trên các tạp chí hay ít nhất cũng như mấy anh chàng tại các phòng gym?...
13 bài tập vòng 3 săn chắc, đùi thon chân thẳng hiệu quả nhất
Bạn mơ ước sở hữu vòng 3 căng tròn săn chắc? Bạn mong muốn có đôi chân thon những giảm mỡ chân cực khó? 13 bài tập kết hợp...
Tăng cân bằng sữa bí đỏ, gầy kinh niên cũng 1 tháng tăng 6kg
Hàng ngày có vô số người tìm cách để giảm cân giảm béo, tuy nhiên cũng có không ít người luôn 'đấu tranh' tìm cách làm sao để tăng...
Nữ tập gym, thể hình: 4 quan niệm SAI 1 LY ĐI NGÀN DẶM...
Chắc chắn bạn đã từng nghe những câu hỏi như phụ nữ tập gym có tốt không? hay nữ tập tạ có to như nam giới hay tập gym...
3 bài tập đốt mỡ tốt hơn cả Jumping Jacks bạn nên thử ngay
Jumping Jacks là gì? Tại sao lại so sánh ở đây? Đây là bài tập đốt mỡ toàn thân tuyệt vời. Tuy nhiên vẫn còn bài tập có khả...
Nguyễn Quỳnh Trang – Cô gái 10x với bức ảnh khoe XÔ lưng gây...
Dạo gần đây trên các cộng đồng thể hình lớn trên facebook, có 1 tấm hình của 1 cô gái trẻ khoe xô lưng được tới hơn 7000 like...
Bài tập mông #6 Fire HyDrant Right cho vòng 3 săn chắc to tròn
Bài tập cơ mông cho nữ chia sẻ cho bạn cách tập luyện để có vòng 3 đẹp tại nhà. Fire HyDrant Right là 1 trong những bài tập...
Cẩm Tiên – Bí kíp tăng vòng 3 nhờ tập gym của 9x với...
Chắc chắn mọi người vẫn còn nhớ câu chuyện của nữ gymer Ted Roxy với kích thước vòng 3 khủng nhất Việt Nam đã làm chao đảo cộng đồng...
Cách giảm cân bằng giấm đen Nhật Bản | Đẹp da đẹp dáng
Cách giảm cân bằng giấm đen Nhật Bản được rất nhiều bà mẹ ưa dùng. Đặc biệt là các muốn giảm cân sau sinh. Giấm đen với nhiều công...
