20 phút với bài tập Yoga giảm cân hiệu quả tại nhà 

Bài tập Yoga giảm cân này danh cho ai?  Những người muốn giảm cân Những người mới bắt đầu tập Yoga Những người muốn để cải thiện sự linh...

Top 9 bài tập Yoga giảm cân hiệu quả 10 phút mỗi ngày

Mỗi sáng thức giấc, bạn đều nhìn vào gương và tự hỏi sao mình lại mập thế này, phải không nào? Đã từ bao lâu rồi bạn không...

Bài tập mông #29 Single Leg Squat Right cho vòng 3 quyến rũ

Vòng 3 căng tròn quyến rũ không có gì quá khó nếu bạn có Single Leg Squat Right. Đây là siêu bài tập mông tốt nhất hiện nay mà...

10 bài tập yoga thư giãn ngay tại văn phòng đơn giản và thần...

Công việc văn phòng buộc bạn phải ngồi nhiều, khiến các cơ bắp và xương khớp đau nhức và rệu rã. Với vài phút thực hiện những bài tập...

Cách giảm cân bằng hạt chia cấp tốc trong 1 tháng bạn đã thử...

Bạn mong muốn giảm nhiều ký trong thời gian ngắn? Áp dụng ngay cách giảm cân bằng hạt chia cấp tốc để có thể giảm tới 5-6kg/ tháng đi...

5 bài tập yoga giảm mỡ bắp tay cho đôi tay thon đẹp

Bài tập Yoga giảm mỡ bắp tay giúp bạn có thể sở hữu một đôi tay thon gọn, săn chắc mà không cần phải tốn hàng giờ tập trong...

3 điều hoang tưởng về thể hình nhiều người thường tưởng tượng ra

Chắc chắn nhiều người vẫn còn giữ ánh mắt ái ngại khi nhắc tới thể hình và có quan niệm khá ác cảm. Hôm nay, Sức Khỏe & Làm...

Cách tập cơ bụng 8 múi, tăng 12kg của thạc sĩ Việt Quang Bangs

Quang Bangs là ai? Quang Bangs là 1 thạc sĩ người Việt hiện đang sinh sống tại Đức, chuyên chia sẻ các thông tin, kiến thức về tập gym...

Làm gì để hình thành lại thói quen chạy bộ?

Làm thế nào để hình thành lại thói quen chạy bộ mới sau một thời gian bạn lãng quên Rất dễ trì hoãn một thói quen tập luyện nào đó...

HLV gym 9x sở hữu cơ bụng 6 múi đẹp nam tính sau khi...

Hầu hết các anh em đều mong muốn có cơ bụng 6 múi đẹp săn chắc; tuy nhiên để đạt được điều này cần phải có 1 body chuẩn....

NỔI BẬT NHẤT

BÀI NGẪU NHIÊN