Thực hư việc giảm cân bằng cách vuốt tai “gây bão” ở Nhật
Giảm cân bằng cách vuốt tai nghe có vẻ là một phương pháp lạ lùng. Đây là là cách giảm cân cực "hot" trong thời gian gần đây ở...
10 tư thế Yoga tăng cường trao đổi chất giúp giảm cân cực kỳ...
Bạn có mong muốn có 1 thân hình thon gọn chuẩn không cần chỉnh nhờ Yoga không? Bạn đã sẵn sàng cùng Khỏe Đẹp tìm hiểu lý do vì...
Bài tập cơ bụng 6 múi với bóng Bosu cho nam không dễ như...
Sau khi kết thúc bài tập cơ bụng luyện tập không cần dụng cụ, bạn có cảm nhận gì? Dám chắc là nếu bạn tập luyện nghiêm túc và...
Bear Crawl Shoulder Tap – Bài tập kích thích cơ vai ngay tại nhà
Bữa giờ chúng ta đã tìm hiểu nhiều bài tập kích thích cơ vai với tạ quá rồi, hôm nay sẽ là 1 động tác khá dễ nhưng cũng...
Lịch tập thể hình 6 buổi 1 tuần của Arnold Schwarzenegger cực PRO
Xin chào anh em, trước khi chúng ta bắt đầu, anh em có hình dung được mình đến với con đường tập gym, tập thể hình này nhờ vào...
Axit amin là gì? Vai trò của các Acid Amin trong xây dựng cơ...
Axit amin là gì? Axit amin là thành phần cấu tạo nên protein trong cơ thể. Vị trí sắp xếp của các acid amin trong chuỗi polypeptid và thành...
Cách tập gym tăng cân 23kg với cơ bụng 6 múi của nam 9x...
Lần trước chúng ta đã tham khảo câu chuyện tập gym tăng cân của HLV Cao Minh Tú; lần này anh em cùng tham khảo cách tập gym tăng...
Side Lunge – Cách làm chân thon đùi gọn hiệu quả chị em phải...
Chân thon đùi gọn luôn làm nhiều chị em mong muốn hướng tới, tuy nhiên, điều này không phải là dễ với nhiều người. Hôm nay, chuyên mục Sức...
5 bài tập cầu vai hiệu quả cho nam giới tại phòng gym
Bạn có thể có hai cánh tay to nhất thế giới, nhưng nếu chúng không được liên kết với hai vai săn chắc hay cơ cầu vai cao, dầy,...
Cách chạy bộ giảm cân hiệu quả nhanh nhất, bạn cần phải nhớ rõ
Chạy bộ giảm cân là 1 trong những bí quyết tuyệt vời nhất để đốt cháy nhiều mỡ thừa và còn giúp bạn nhanh chóng có được sức khỏe...
