22 tư thế yoga giảm cân tại nhà nhanh nhất cho phụ nữ
Yoga không những giúp bạn có một sức khoẻ tốt, thân hình dẻo dai, vóc dáng thon gọn mà còn là bài tập giảm cân hiệu quả. Dưới đây...
Top 10 thực phẩm bổ sung Multivitamin (vitamin tổng hợp) cho gym
Bạn có biết thực phẩm bổ sung multivitamin cho người tập thể hình, gym hay còn gọi là thực phẩm bổ sung vitamin tổng hợp đóng vai trò cực...
Ngọc Bích – Bí quyết giảm 30cm vòng eo sau sinh 4 tháng của...
Chúng ta đã tham khảo rất nhiều câu chuyện giảm cân thành công của các mẹ bỉm sữa trên toàn thế giới, lần này sẽ là về câu chuyện...
Cool Down là gì? Vì sao người tập gym phải Cool Down sau khi...
Cool Down là gì? Cool Down là những bài tập cần thực hiện ở cuối buổi tập gym, thể hình giúp nhịp tim, nhiệt độ cơ thể và hơi...
12 bài tập Yoga tại nhà cho những người không dẻo dai
Nếu bạn nói mình không dẻo dai? Hãy tham gia ngay 1 lớp học Yoga nhé. Có nhiều yếu tố làm cho cơ thể thiếu độ dẻo dai, từ...
Bài tập mông #08 Plie Squat – Kẻ thù của vòng 3 xẹp lép
Bạn có muốn có vòng 3 căng tròn, săn chắc không? Bạn chưa thấy tự tin về vòng mông 'lép' của mình? Hãy áp dụng ngay bài tập mông...
Smith Machine Upright Row – Bài tập cơ cầu vai #1 với máy Smith
Chúng ta đã từng tham khảo rất nhiều bài tập cầu vai tốt nhất tại gym khác nhau với tạ đòn, tạ đôi hay máy Smith... Lần này chúng...
8 bài tập tăng vòng 3 và làm săn chắc vòng 3 cho các...
Bạn thích những bộ cánh bó sát khoe đường cong cơ thể, tuy nhiên vòng 3 không đạt chuẩn lại khiến bạn không hoàn hảo. Đừng ngần ngại và...
Cách ăn sáng giảm cân nhanh chuẩn không cần chỉnh, lại còn giữ cơ
Ăn sáng giảm cân liệu có tốt không và như thế nào cho an toàn? Đây chắc chắn là điều mà nhiều người thường hỏi vì băn khoăn và...
Review Garmin Fenix 5 – Ông hoàng điện thoại dành cho dân thể thao
Hôm nay, chúng tôi xin giới thiệu cho bạn dòng đồng hồ thể thao chất lượng nhất thế giới - Garmin Fenix 5. Nếu bản Forerunner 735XT quá nhí...
