Cẩm Tiên – Bí kíp tăng vòng 3 nhờ tập gym của 9x với...
Chắc chắn mọi người vẫn còn nhớ câu chuyện của nữ gymer Ted Roxy với kích thước vòng 3 khủng nhất Việt Nam đã làm chao đảo cộng đồng...
17 thực phẩm bổ sung protein cho người ăn chay thích tập thể hình
Tập gym, thể hình đang trở thành 1 trong những phong trào không thể thiếu hiện nay. Nếu bạn là người ăn chay hay hôm đó phải ăn chay...
Sững sờ cách tập gym cho eo thon 62cm của HLV gym Hà Nội...
Chắc chắn chị em nào cũng mong muốn có vòng eo thon đẹp cùng body quyến rũ, săn chắc nhất. Tuy nhiên, không phải ai cũng như ai cũng...
Hướng dẫn hít đất đúng cách cho nữ, trở thành Pro chỉ sau 3...
Hít đất mang lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho cả nam và nữ; đó là lý do hôm nay Khỏe Đẹp sẽ làm 1 bài viết hướng...
5 bài tập khởi động trước khi tập gym làm nóng toàn thân tốt...
Anh em có bao giờ tự hỏi tại sao Khỏe Đẹp luôn nhắc tới các bài tập khởi động trước khi tập gym, tại sao các bài tập warmup...
8 bài tập giảm cân không dụng cụ bạn có thể thực hiện ở...
Bạn đang mong muốn giảm cân nhưng chưa biết lựa chọn hình thức tập luyện nào?
Bạn bận rộn và không có thời gian đến phòng tập gym?
...
Lịch tập gym của Steven Cao với body 6 múi khủng làm gymer mê...
Steven Cao là ai? Steven Cao là chàng trai gốc Việt với thân hình cao to cùng body 6 múi đầy nam tính và quyến rũ (cao 1m78 và...
Burpee là gì? Bài tập đốt mỡ toàn thân “thần thánh” nhất quả đất
Burpee là gì? Burpee là bài tập đốt mỡ toàn thân hiệu quả nhất, giúp tăng sức mạnh, sức bền, sức bật và giúp đốt cháy nhiều calo. Bài...
Bodyweight Flyes – Bài tập ngực trong với tạ EZ cấp độ nâng cao
Bodyweight Flyes - Đây là 1 trong những bài tập cơ ngực trong tốt nhất mà bạn nên thử sức nếu muốn thử sức mình. Đây thật sự là...
Hướng dẫn tự làm sữa bắp tăng cân đơn giản nhất ngay tại nhà
Bắp là một loại thực phẩm có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Nếu bạn là người gầy, có thể áp dụng ngay cách làm sữa bắp tăng...
