Hướng dẫn làm nước đá có hương vị giải khát cho ngày nóng

4 loại nước đá có hương vị dưới đây giúp bạn có một ly nước giải khát cho ngày nóng. Hương vị không bị nhạt lại còn detox cực tốt cho sức khỏe và làn da.

Thời tiết nóng nực bạn chỉ nghĩ ngay đến những ly nước với đá mát lạnh. Tuy nhiên khi đá tan chảy khiến ly nước của bạn trở nên nhạt nhẽo và chẳng còn vị ngon. Bí quyết giữ vị cho ly nước giải khát nằm trong những viên nước đá có hương vị đấy!

Bổ sung 1 ly nước detox cho cơ thể trong những ngày nóng thật là một ý tưởng tuyệt vời phải không? Thay vì tìm đến những loại nước có ga hay chứa đầy caffein KhoeDep.vn khuyên bạn nên thay đổi thành nước trái cây giải khát. Nước trái cây này vừa giúp thanh lọc cơ thể, tốt cho sức khỏe và làn da của bạn.

Nước đá có hương vị sẽ giúp ly nước giải khát của bạn trở nên đậm đà hơn. Cùng bắt tay thực hiện ngay nước đá có hương vị cho ngày nóng nào!

1. Nước đá hương vị dứa

Nuoc da vi dua

Dứa chứa nhiều Bromelain – một enzyme hỗ trợ tiêu hóa có thể giúp chữa chứng đầy hơi và nóng trong bụng. Nước ép dứa giúp thanh nhiệt hơn nữa lại có tác dụng rất tốt trong việc đốt cháy mỡ thừa, giúp chị em giảm cân và có vóc dáng thon gọn hơn.

Bạn chỉ cần vắt nước ép của dứa, bao gồm cả lõi, đổ vào khay đá và đông lạnh. Cho nước đá hương vị dứa và ly nước ép dứa của bạn để giữ hương vị dứa ngon ngọt, không bị nhạt nhẽo. Hãy bắt tay vào làm và thưởng thức nhé!

2. Nước đá detox hương trà xanh + gừng

Nuoc da tra xanh va gung

Cả trà xanh và gừng có lợi ích giải độc tuyệt vời. Ngâm túi trà xanh trong nước nóng, cắt gừng thành từng lát nhỏ cho vào. Để nguội trà và sau đó đổ vào khay nước đá để đông lạnh. Mỗi ô trong khay nước đá bạn có thể đặt một miếng gừng vào.

Trà xanh mang lại những lợi ích sức khỏe tuyệt vời khác bao gồm giảm cân, giảm lượng cholesterol xấu, điều tiết nhiệt độ cơ thể và lượng đường trong máu.

3. Nước đá chanh và dưa chuột 

Nuoc da chanh va dua chuot

Lấy nước ép 2 quả chưa chuột nhỏ hoặc 1 trái dưa chuột lớn sau đó thểm nước cốt chanh vào khuấy đều. Cho vào khay nước đá và đóng băng lại. Dưa chuột và chanh đều chứa chất chống oxy hóa và có thể giúp kiềm hóa cơ thể, giúp lợi tiểu. Dưa chuột có thể giúp dưỡng ẩm và đem lại cảm giác mát lạnh cho cơ thể.

4. Nước đá nha đam

Nuoc da nha dam

Nha đam rất tốt cho da và nhiều lợi ích khác cho cơ thể. Nha đam còn có tác dụng chống bacteterial và đặc tính kháng nấm và có thể giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể. Có chiều cao vitamin, khoáng chất, enzyme, axit béo và axit amin.

Dùng nước ép nha đam đổ vào khay và đóng băng chúng. Một ly nha đam kết hợp cùng nước đá vị nha đam thật là tuyệt vời. Bạn nên dùng đường phèn để giảm độ ngọt và không ảnh hương nhiều đến sức khỏe.

Một ly nước ép cùng nước đá có hương vị giúp bạn giải khát cho ngày nóng, lại tốt cho sức khỏe. Còn chần chờ gì mà không thực hiện ngay nào!

 

Trong tập luyện Whey protein rất cần thiết để giúp phát triển cơ bắp, nếu bạn không thể đảm bảo được nguồn protein qua ăn uống hằng ngày nhưng vẫn muốn tăng cơ, giảm mỡ thừa tốt thì việc đầu tư 1 hũ Whey Protein là rất quan trọng.

Hãy Click truy cập ngay iFitness.vn - Chuyên thực phẩm bổ sung chính hãng để mua ngay cho mình 1 hũ whey chất lượng nhé. Hoặc Click vào đây để được tư vấn kĩ hơn trước khi mua.

Hotline tư vấn miễn phí: (028) 399.75.999 hoặc (028) 399 77 777
Địa chỉ: 101 Nguyễn Văn Trỗi, P12, Quận Phú Nhuận, Tp.HCM
Giam can