Khỏe mới là đẹp bạn nhé! Hiện nay xu hướng khỏe đẹp đang lên ngôi; đó cũng là lý do vì sao mọi cô nàng đều mong muốn có thân hình săn chắc quyến rũ để tự tin diện các bộ cánh đẹp khoe đường cong cơ thể. Tập tành, ăn kiêng để giảm cân rồi đẹp hơn thì chẳng có gì lạ, nhưng những cô nàng lột xác nhờ tập gym tăng cân để thay đổi ngoại hình mới chính là xu hướng rầm rộ lúc này. Hôm nay, chuyên trang thể hình của Khỏe Đẹp sẽ liệt kê cho bạn 4 cô gái Việt nóng 1000 độ C với hành trình thay đổi nhờ tập gym nhé.
Động lực chính là điểm yếu mà nhiều chị em phụ nữ còn e ngại khi chưa muốn tới phòng gym để cải thiện vóc dáng, cân nặng của mình. Đừng quá lo lắng, trước hết hãy đọc thật kỹ bài viết gym là gì và cùng xem ngay những hành trình những cô gái tăng cân nhờ tập gym dưới đây và bạn sẽ thêm hừng hực khí thế.
Hành trình lột xác nhờ tập gym tăng cân của 4 mỹ nữ Việt Nam
Lưu ý, nếu bạn cũng muốn thay đổi giống như các bạn gái dưới đây, cách tăng cân tăng cơ cho người gầy tập gym chính là điều bạn cần phải xem thật kỹ để hiểu vì sao họ đều đi theo đúng những nguyên tắc trong bài viết này nhé.
Nào bắt đầu thôi!
1. Châu Bùi
Chắc chắn bạn chẳng quá xa lạ với tên Châu Bùi và ngoại hình quyến rũ của cô nàng đúng không nào. Tuy nhiên, chắc chắn nhiều bạn chưa từng biết cô nàng trước đây chỉ nặng 39kg. Mặc dù chiều cao khá khiêm tốn 1m60, nhưng sau khi tăng lên được ~7kg nhờ chế độ ăn uống khoa học và tập luyện đều tại gym, Châu Bùi đã có được vóc dáng săn chắc khiến bất kỳ cô nàng nào cũng phải xuyết xoa.
So với những tấm hình gầy gò ốm yếu lúc xưa, hình thể quyến rũ với 3 vòng hoàn hảo hiện tại đã trở thành động lực hoàn hảo cho bất kỳ chị em nào muốn mình đẹp hơn. Chính nhờ gym, cô nàng đã thoát khỏi cảnh ‘hai lưng’ và đặc biệt sức khỏe tăng tiến rất nhiều, cơ bắp săn chắc.
Để hiểu rõ nhất, hãy đọc kỹ bài viết chi tiết hành trình lột xác của Châu Bùi trong 1 năm nhé.
2. Trang Miu
Chắc chắn Trang Miu là 1 trong những cái tên nóng nhất hiện nay trong cộng đồng các cô nàng tập gym vì đã chiến đấu thắng được vóc dáng cò hương của mình, khi tăng được 10kg để ‘xứng’ với chiều cao 1m70 của mình.
Đã từng có thời điểm khi Trang chỉ nặng có 43kg mà thôi, con số này chẳng tương xứng được với chiều cao 1m70 của cô nàng tí nào, nên nhìn vừa thiếu sức sống vừa kém hấp dẫn. Trước khi đến với phòng gym, Trang Miu có đi tập Yoga, Aerobics nhưng toàn là tự tập tại nhà. Sau đó, Trang đi tới phòng gym và dần mọi thứ thay đổi rõ rệt, chính những tấm hình dưới đây là minh chứng rõ ràng nhất.
Để hiểu rõ hơn, hãy xem ngay bài viết Body quyến rũ của Trang Miu tăng cân nhờ tập gym chăm chỉ.
Dừng lại!!! Nếu bạn muốn tăng cân tăng cơ hiệu quả, hãy xem ngay bài đáng giá 10 sữa tăng cân cho người gầy tập gym tốt nhất hiện nay nhé.
3. Linn Nguyễn
Chắc chắn chị em vẫn còn nhớ cô nàng 92 này đúng không nào. Linn Nguyễn hay Linh Nguyễn cũng đã tăng được 10kg để có được body khỏe khoắn như hiện nay. Linn chỉ cao 1m58 và trông khá nhỏ con với cân nặng chỉ 37.5kg. Mặc dù cơ thể khá cân đối nhưng vì ‘nhẹ cân’ quá nên có cảm giác khá ốm yếu. Chính điều này đã thôi thúc cô nàng tìm tới gym, ăn uống khoa học để cải thiện cho bằng được vóc dáng của mình. Kết quả mỹ mãn khi Linn đã có màn lột xác ‘chuẩn không cần chỉnh’.
Để biết rõ hơn về hành trình lột xác của cô nàng, hãy xem ngay bài viết đầy đủ Động lực tập gym tăng cân của Linh Nguyễn.
4. Quỳnh Anh
Cô bạn sinh năm 1997 ở Hà Nội của chúng ta có quá khứ đáng quên khi chỉ nặng 32kg mà còn bị bệnh đau dạ dày nên tăng cân lại càng khó khăn hơn rất nhiều.
Sau khi bắt đầu nhận ra ngoại hình không bắt mắt của mình đã ảnh hưởng rất nhiều tới công việc hiện tại, Quỳnh Anh đã quyết tâm phải tới gym để thay đổi bản thân cho bằng được. Nhờ chăm chỉ tập luyện, cô nàng đã ‘dậy thì thành công’ nặng 44kg, xinh đẹp hơn.
Xem thêm:
- Lịch tập gym cho nữ chi tiết nhất 4 buổi 1 tuần
- Chế độ ăn uống tăng cân cho người gầy trong 1 tuần
- Động lực tập gym của cô gái Đà Lạt
Trên đây là hành trình dậy thì thành công và lột xác nhờ tập gym tăng cân của 4 cô gái Việt. Hãy chăm chỉ lên nào!
