Trang Chủ Chủ đề Bài tập yoga

Bài tập yoga | Hướng dẫn cách tập yoga tại nhà hiệu quả nhất

Hướng dẫn các bài tập yoga hiệu quả giúp bạn tăng cường sức khỏe và có vóc dáng thon gọn. Luyện tập yoga tại nhà từ cơ bản tới nâng cao đúng chuẩn.

Hé lộ 6 bài tập Yoga cho dáng đẹp xinh như mơ khiến chàng...

Điện thoại, laptop, công việc văn phòng, hay nằm dài trên ghế, dần dần sẽ làm cho bạn ngày càng còng lưng, hay còn gọi là chứng bệnh lưng...

7 bài tập yoga cải thiện trí nhớ và mức độ tập trung cực...

Bài tập Yoga cải thiện trí nhớ được ư? Đúng như vậy. Các bài tập này dễ dàng thực hiện tại nhà. Bên cạnh việc giúp cải thiện trí...

15 bài tập Yoga cho cơ mặt giúp bạn trẻ mãi không già

Bài tập yoga cho cơ mặt sẽ giúp bạn giảm mỡ ở vùng mặt hiệu quả. Không chỉ vậy chúng còn có thể làm săn chắc và trẻ hóa...

20 phút thư giãn với 6 tư thế Yoga giảm stress tuyệt vời mỗi...

Mỗi ngày biết bao nhiêu bề bộn công việc khiến bạn cảm thấy hoàn toàn chán nản vì mọi thứ sao mà nhiều quá vậy, hết tính toán chi...

10 tư thế Yoga buổi sáng khởi động cơ thể không gì tuyệt hơn

10 tư thế yoga buổi sáng sẽ làm cho bạn cảm thấy cơ thể tràn đầy sinh lực. Chúng giúp bạn khởi đầu ngày mới một cách hoàn hảo....

Bật mí: Top 11 tư thế Yoga giảm béo bụng nhanh nhất trong 2...

Chị em ơi, đâu là nỗi băn khoăn không thể nào diễn tả được mỗi ngày của chị em? Theo chị em đâu là nỗi sợ hãi mỗi khi...

Tiết lộ 10 mẹo cải thiện tư thế Yoga chó úp mặt đúng cách...

Đây có lẽ là động tác dễ nhận ra nhất trong tất cả các bài tập Yoga tại nhà phải không nào? Tư thế Yoga chó úp mặt hay...

6 tư thế yoga thư giãn cho bạn dễ đi vào giấc ngủ ngon

Tập các tư thế Yoga thư giãn chính là sự lựa chọn tốt nhất cho bạn. Yoga giúp bạn giải tỏa căng thẳng sau ngày dài làm việc. Chúng...

Cẩm nang 9 bài tập Yoga giảm mỡ đùi nhanh hiệu quả trong 3...

Hầu hết các chị em đều luôn phàn nàn về cân nặng của mình - nào là tay nhão dư mỡ hay hông thì to qua, chẳng thể nào...

5 bài tập yoga giảm mỡ bắp tay cho đôi tay thon đẹp

Bài tập Yoga giảm mỡ bắp tay giúp bạn có thể sở hữu một đôi tay thon gọn, săn chắc mà không cần phải tốn hàng giờ tập trong...

MỚI NHẤT

NGẪU NHIÊN