Trang Chủ Chủ đề Tập squat

Tập Squat | Hướng dẫn tập luyện Squat giúp săn mông, đùi

Squat là vua bài tập cho cả nam, nữ giúp giảm mỡ mông và đùi nhanh, hiệu quả. Hướng dẫn các bài tập Squat đúng cách để vóc dáng thon gọn, cân chuẩn.

Lịch tập gym cho nữ 6 buổi 1 tuần của HLV thể hình Lais...

Nếu là người mới tập, chắc chắn bạn không thể nào bỏ qua lịch tập gym cho nữ 4 buổi 1 tuần của Khỏe Đẹp, đó là nền tảng...

Squat là gì? 5 bài tập squat cho vòng 3 căng tròn quyến rũ 

Squat là gì? Squat là bài tập gánh tạ (hoặc tay không), đứng lên ngồi xuống và sử dụng nhiều nhóm cơ khác nhau trên cơ thể như đùi,...

6 điều tuyệt vời sẽ xảy ra khi bạn bắt đầu bài tập Squat

Bài tập Squat là một hoạt động thể chất chức năng, cung cấp cho bạn những lợi ích ngoạn mục. Nếu squat được thực hiện một cách nhất quán...

16 bài tập Squat cho bạn nữ vòng 3 căng tròn quyến rũ mê...

Bạn có biết mông săn chắc luôn thu hút mọi ánh nhìn của người khác phái không? Bạn mới sinh con hoặc mới giảm cân nên vòng 3...

12 bài tập Squat cho vòng 3 quyến rũ (phần 3)

KhoeDep.vn xin tiếp tục giới thiệu 4 bài tập còn lại. Chú ý, bạn đọc cần theo dõi lịch các bài tập Squat cho vòng 3 ở phần 1...

12 bài tập Squat cho vòng 3 căng tròn săn chắc (phần 2)

KhoeDep.vn xin tiếp tục giới thiệu 8 bài tập còn lại. Chú ý, bạn đọc cần theo dõi lịch các bài tập Squat cho vòng 3 ở phần 1...

12 bài tập Squat cho vòng 3 quyến rũ chỉ 30 ngày

Bạn có biết sở hữu một vòng 3 săn chắc, quyến rũ là một trong những phần không thể thiếu ở một phụ nữ hoàn hảo, với vóc dáng...

MỚI NHẤT

NGẪU NHIÊN