Top 18 bài tập bodyweight đốt cháy 1000 calo siêu nhanh cho nữ
Đốt cháy calo chắc chắn là 1 trong những điếu quan trọng mà nhiều chị em tìm kiếm mỗi ngày! Tuy nhiên, làm thế nào để có thể đốt...
Xác định 3 loại mỡ thừa trong cơ thể và cách giảm cân tương...
Bạn có biết mỡ thừa trong cơ thể của bạn có thể khác của tôi hay không? Đó là lý do website KhoeDep.vn mong muốn hướng dẫn cho bạn...
Hé lộ: Thực đơn giảm cân giữ dáng của nhóm nhạc thần tượng Secret
Những người nổi tiếng nhất định phải có thực đơn giảm cân giữ dáng để họ có thể xuất hiện hoàn hảo trước công chúng. Thay vì phải cực...
Squat là gì? 5 bài tập squat cho vòng 3 căng tròn quyến rũ
Squat là gì? Squat là bài tập gánh tạ (hoặc tay không), đứng lên ngồi xuống và sử dụng nhiều nhóm cơ khác nhau trên cơ thể như đùi,...
5 loại nước detox dưa leo giảm cân và làm đẹp da
Nước detox dưa leo giảm cân, thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố, giảm mỡ bụng , cung cấp các dưỡng chất và độ ẩm cho da, làm...
28 cách giảm cân cực nhanh, hiệu quả đã được khoa học chứng minh
Bạn đang có nhu cầu giảm cân và áp dụng ngay bất cứ cách giảm cân hiệu quả nhanh chóng nào mà bạn biết? Giữ hàng trăm công thức...
8 bài tập tăng vòng 3 và làm săn chắc vòng 3 cho các...
Bạn thích những bộ cánh bó sát khoe đường cong cơ thể, tuy nhiên vòng 3 không đạt chuẩn lại khiến bạn không hoàn hảo. Đừng ngần ngại và...
6 điều tuyệt vời sẽ xảy ra khi bạn bắt đầu bài tập Squat
Bài tập Squat là một hoạt động thể chất chức năng, cung cấp cho bạn những lợi ích ngoạn mục. Nếu squat được thực hiện một cách nhất quán...
Bài tập AMRAP là gì? – Đốt mỡ toàn thân chỉ cần 30 phút...
AMRAP là gì? AMRAP là biến thể tốt hơn của bài tập HIIT, giúp đốt cháy nhiều calories, mỡ toàn thân nhờ vào thực hiện động tác ở cường...
Tư thế đúng trong thể hình – khắc phục và ngăn ngừa đau lưng
Một lưu ý ngắn trước khi chúng ta bắt đầu: như người ta thường nói, phòng bệnh luôn tốt hơn chữa bệnh. Chú ý đến vị trí cột sống...
