5 dáng người cơ bản nhất | Dáng của bạn táo, lê hay đồng...

Bạn có biết 5 dáng người cơ bản nhất của nữ không? Mỗi dáng người sẽ có 1 phương pháp tập luyện và ăn uống riêng để đảm bảo...

Hiệu ứng Yoyo – Giảm cân nhanh và rồi lại tăng cân đến chóng...

Hiệu ứng Yoyo là gì? Hiệu ứng Yoyo là hiện tượng cơ thể phản ứng lại việc ăn kiêng hay nhịn đói quá mức, khiến cho lượng lớn calo...

5 Cách giảm mỡ bụng cho nam tại nhà an toàn hiệu quả cao 

Giảm mỡ bụng cho nam tại nhà đang là điều được nhiều cánh mày râu tìm kiếm? Bạn cũng là một trong số đó? Vì công việc bận rộn,...

Bất ngờ cách giảm cân bằng chè xanh, 13kg trong 4 tháng có khó...

Xin chào các chị em, chắc chắn khi đọc bài viết này, nhiều chị em cũng đang trên con đường tìm cho mình 1 cách tốt nhất để có...

Cách giảm cân nhanh tại nhà, giảm 5kg trong 1 tuần: ngày 1

Đây là ngày đầu tiên trong lộ trình ăn kiêng giảm cân 7 ngày. Thực đơn hôm nay chỉ toàn trái cây – trừ chuối. Những loại trái cây...

Top 10 bài tập eo thon nhanh và hiệu quả nhất cho chị em

Bí mật của những vòng eo thon thả nằm ở những gì bạn tập. Khi ăn uống đúng cách, vòng eo của bạn sẽ thon lại vì nó giảm...

Lunge và Squat: bài tập nào giúp tăng vòng 3 hiệu quả cho nữ...

Nếu bạn đặt câu hỏi cho các huấn luyện viên khi tập gym hoặc huấn luyện viên thể dục thẩm mỹ; họ sẽ đồng ý rằng squats và Lunge...

8 thực phẩm giảm cân nhanh cần thêm ngay vào thực đơn hằng ngày

Bạn có biết việc lựa chọn thực phẩm giảm cân phù hợp để thêm vào thực đơn ăn uống hằng ngày sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu giảm...

Giảm cân kiểu nhật với thực đơn giảm 3kg chỉ trong 7 ngày

Bạn đang tìm kiếm phương pháp giảm cân nhanh, an toàn và hiệu quả cao? Bài viết này là dành cho bạn, giảm cân kiểu nhật là công thức...

8 bài tập bụng dưới cho nữ tại nhà hiệu quả chị em chưa...

Bụng dưới khó giảm quá? Làm sao để giảm mỡ bụng dưới tại nhà? Có bài tập bụng dưới cho nữ nào hiệu quả không? Đối với các chị...

NỔI BẬT NHẤT

BÀI NGẪU NHIÊN