Trang Chủ Chủ đề Tăng cơ giảm mỡ

Tổng hợp nội dung về Tăng cơ giảm mỡ - Page 3 of 19 - Khỏe Đẹp

Lịch tập gym cho nữ của 9x Hà Thành giúp đánh bay 3 vòng...

Hàng ngày có rất nhiều chị em tìm kiếm lịch tập gym cho nữ hay lịch tập gym tăng vòng 1, giáo án tập gym tăng vòng 3 hay...

Body 6 múi đẹp và cách tập gym tăng cân của nam 9x từng...

Nhiều người từng hỏi làm sao để giảm béo, giảm cân, nhưng cũng không hiếm người mong muốn tìm cách tập gym tăng cân để có thể nhanh chóng...

Hướng dẫn cách tăng cân tăng cơ cho nam, nữ hiệu quả khi tập...

Làm thế nào để tăng cân tăng cơ nhanh nhất cho người gầy hay cho người mới bắt đầu tập gym? Nếu muốn lên cân và cơ bắp; điều...

Cơ ngực chậm phát triển – 6 sai lầm tai hại nhất do bạn...

Cơ ngực không phát triển là hay cơ ngực nhỏ là 1 trong những câu hỏi muôn thuở mà các anh em mong muốn tìm cách xử lý nhất....

TOP 9 bài tập “thần thánh” giúp bạn đốt cháy hơn 1000 calo mỗi...

Bạn muốn thực hiện các bài tập đốt cháy 1000 calo mỗi ngày? Đừng nghĩ đó là những bài tập khó khăn khiến bạn phải kiệt sức. Thật ra...

Cách giảm mỡ bụng bằng baking soda đánh bay 80% mỡ thừa

Áp dụng cách giảm mỡ bụng bằng baking soda thì mỡ thừa không còn là vấn đề đáng lo ngại nữa. Mỡ bụng, mỡ toàn thân cứng đầu có...

Muốn cơ ngực to dày và rộng? Hãy thực hiện buổi tập ngược lại...

Vào ngày tập ngực, hoàn toàn bình thường khi bắt đầu buổi tập với những bài tập đa khớp (multijoint exercises) trước khi kết thúc với những bài tập...

6 bài tập giảm mỡ với bức tường tác động lên cả bụng, mông...

Hầu hết mọi người đều không có thời gian để đến với phòng gym, hoặc do ngại đám đông,... Bạn không nhất thiết phải đến các phòng tập đâu...

Burpee là gì? Bài tập đốt mỡ toàn thân “thần thánh” nhất quả đất

Burpee là gì? Burpee là bài tập đốt mỡ toàn thân hiệu quả nhất, giúp tăng sức mạnh, sức bền, sức bật và giúp đốt cháy nhiều calo. Bài...

5 bài tập giảm mỡ đùi cho đôi chân thon gọn tự tin diện...

Đùi to khiến bạn thiếu tự tin khi diện đồ bó sát? Với 5 bài tập giảm mỡ đùi dưới đây sẽ giúp bạn thực hiện ước mơ. Đôi...

MỚI NHẤT

Tư thế đúng trong thể hình – khắc phục và ngăn ngừa đau lưng

Một lưu ý ngắn trước khi chúng ta bắt đầu: như người ta thường nói, phòng bệnh luôn tốt hơn chữa bệnh. Chú ý đến vị trí cột sống...

NGẪU NHIÊN