Thực phẩm ăn chay cho người tập gym dễ lên thực đơn đủ chất...

Mỗi ngày, anh em thường hỏi ăn bao nhiêu gà, bò, cá... Vậy những người ăn chay thì sao nhỉ? Thực phẩm ăn chay cho người tập gym, thể...

Coenzyme Q10 là gì? công dụng và liều lượng sử dụng phù hợp

Coenzyme Q10 là gì? - Coenzyme Q10 là một hợp chất quinone hữu cơ tan trong chất béo, có tác dụng cung cấp hydrogen quan trọng cho quá trình...

5 lỗi thường gặp khi bổ sung Protein chưa khoa học

Bạn thường xuyên tập thể thao và muốn có cơ thể thon gọn săn chắc? Bạn đang cố gắn nạp đủ lượng đạm (protein) cho cơ thể mỗi...

Cực sốc 7 thực phẩm tuyệt đối không nên ăn khi làm việc

Một số thực phẩm như ngũ cốc, sandwich, sữa chua tiệt trùng, mì ống…là những thực phẩm bạn nên tránh ăn vào ban ngày vì nó có thể gây...

Danh sách 14 loại trái cây giảm cân hiệu quả nhanh nhất

Ngày nay, mọi người đang ngày càng tiếp xúc với nhiều xu hướng cuộc sống mới, dẫn tới gây ra nhiều vấn đề cho sức khỏe. Trong đó, béo...

Lợi ích của dầu cá: 9 lí do bạn nên sử dụng chúng

Lợi ích của dầu cá cho cơ thể và vô cùng tuyệt vời. Trong dầu cá có chứa 2 loại vitamin tan trong dầu tốt cho sức khỏe. Bổ...

Cách giảm cân bằng hạt chia cấp tốc trong 1 tháng bạn đã thử...

Bạn mong muốn giảm nhiều ký trong thời gian ngắn? Áp dụng ngay cách giảm cân bằng hạt chia cấp tốc để có thể giảm tới 5-6kg/ tháng đi...

Bí mật bật mí: Ăn gì để tăng vòng 3 thêm căng tròn trong...

Ăn gì để tăng vòng 3 hay thực phẩm tăng vòng 3 nào tốt nhất? Vòng 3 căng tròn luôn là khao khát và cũng là điểm yếu của...

Những loại thực phẩm kỵ nhau tuyệt đối không nên ăn chung

Có những loại thực phẩm kỵ nhau nếu nấu chung không những làm mất giá trị dinh dưỡng của chúng mà còn gây nguy hiểm đến sức khỏe của...

Ăn gì trước và sau khi tập gym để giảm mỡ, tăng cơ?

Chắc hẳn các bạn đã biết, để có được kết quả rõ ràng từ việc tập luyện, các bạn phải quan tâm chú ý đến việc điều chỉnh chế...

NỔI BẬT NHẤT

BÀI NGẪU NHIÊN