Trang Chủ Chủ đề Bài tập ngực

Bài tập ngực | Cách tập luyện cơ ngực cho nam đẹp, cắt nét nhất

Bài tập ngực tổng hợp các động tác và bí quyết giúp múi cơ trên, dưới, giữa đẹp phát triển tối đa, vạm vỡ. Hướng dẫn cách tập cơ ngực hiệu quả nhất.

Bài tập cơ ngực trên Barbell Incline Bench Press Medium-Grip

Theo anh em đâu là bài tập ngực trên cho nam tốt nhất? Chắc chắn là bài tập Barbell Incline Bench Press Medium-Grip. Đây cũng chính là cách tập...

Dumbbell Flyes – Hướng dẫn bài tập cơ ngực tốt nhất cho nam giới

Anh em đã từng tham khảo qua bài viết cách tập cơ ngực cho nam hiệu quả nhất của chiến binh Hunter Labrada chưa? Trong đó không thể bỏ...

Giật mình cách tập cơ ngực cho nam kinh khủng của Hunter Labrada

Cơ ngực to dày chắc chắn là điều mọi anh em đều mong muốn. Xây dựng cơ ngực không dễ dàng, nhưng cũng không quá phức tạp đâu nhé....

Độc nhất cách tập cơ ngực tại nhà giúp ngực to dày đầy nam...

Bạn muốn cơ ngực to, săn chắc nhưng không muốn hay chưa có thời gian đi tới phòng gym? Đặc biệt là các bạn sinh viên tiền nong còn...

Incline Dumbbell Press – Bài tập ngực trên đỉnh nhất cho nam giới

Xin chào các anh em yêu thể hình. Hôm nay, Khỏe Đẹp sẽ làm 1 video hướng dẫn chi tiết bài tập Incline Dumbbell Press nhé. Đây cũng là...

Cơ ngực chậm phát triển – 6 sai lầm tai hại nhất do bạn...

Cơ ngực không phát triển là hay cơ ngực nhỏ là 1 trong những câu hỏi muôn thuở mà các anh em mong muốn tìm cách xử lý nhất....

Hướng dẫn bài tập ngực Dumbbell Bench Press chi tiết nhất từ A-Z

Có nhiều anh em thường hỏi về video bài tập Dumbbell Bench Press là gì. Hôm nay, Khỏe Đẹp xin giới thiệu bài tập ngực Dumbbell Bench Press -...

Muốn cơ ngực to dày và rộng? Hãy thực hiện buổi tập ngược lại...

Vào ngày tập ngực, hoàn toàn bình thường khi bắt đầu buổi tập với những bài tập đa khớp (multijoint exercises) trước khi kết thúc với những bài tập...

Lịch tập thể hình 6 buổi 1 tuần của Arnold Schwarzenegger cực PRO

Xin chào anh em, trước khi chúng ta bắt đầu, anh em có hình dung được mình đến với con đường tập gym, tập thể hình này nhờ vào...

Lịch tập thể hình 6 buổi 1 tuần và thực đơn kỳ dị của...

Xin chào anh em, chắc chắn anh em đều biết tới bác Steve Cook phải không nào? Anh Cook đã quá nổi danh trong lãnh vực thể hình và...

MỚI NHẤT

Move To Earn iCoin & Health giải chạy bộ trực tuyến độc đáo

Nhịp sống "bình thường mới" đang dần quay trở lại. Đại dịch COVID-19 đã và đang thay đổi cách sống, làm việc và khiến chúng ta nhận thức sâu...

NGẪU NHIÊN