Trang Chủ Chủ đề Bài tập yoga

Bài tập yoga | Hướng dẫn cách tập yoga tại nhà hiệu quả nhất

Hướng dẫn các bài tập yoga hiệu quả giúp bạn tăng cường sức khỏe và có vóc dáng thon gọn. Luyện tập yoga tại nhà từ cơ bản tới nâng cao đúng chuẩn.

5 bài tập Yoga cho khuôn mặt luôn trẻ trung xinh đẹp rạng ngời

Bạn đang cảm thấy lo lắng vì các vết chân chim đang dần hiện ra vì tuổi tác, các bọng mắt vì làm việc hay mệt mỏi? Bạn...

Cách tăng cường trí nhớ nhờ ăn, tập Yoga và thay đổi thói quen

Bạn cảm thấy mình rất dễ quên những thông tin tiếp nhận hằng ngày? Bạn gặp nhiều rắc rối với công việc chỉ vì khả năng ghi nhớ...

10 động tác Yoga cho làn da trắng sáng, khỏe mạnh sau 1 tuần

Bạn mong muốn sở hữu một làn da trắng sáng? Bạn yêu thích tập Yoga để có một sức khỏe tốt hơn? Bạn có biết chúng ta hoàn...

5 bài tập Yoga chữa đau lưng hiệu quả 10 phút mỗi ngày

Bạn là nhân viên văn phòng thường xuyên ngồi nhiều và ít vận động? Lưng bạn luôn gặp vấn đề, cứng, thấy đau nhức nhiều vì ngồi cả...

10 bài tập Yoga giải tỏa căng thẳng hiệu quả cho giấc ngủ ngon

Bạn gặp nhiều vấn đề trong cuộc sống làm cho tâm trạng không vui, luôn bị căng thẳng? Bạn đang gặp áp lực vì hạn kỳ của công...

10 tư thế Yoga hay nhất cho nam giới

Bạn là nam giới và muốn cải thiện vóc dáng hiện tại của mình sao cho cân đối, các cơ hiện rõ mà không cần quá như lực sĩ? Bạn...

5 động tác yoga cho mẹ và bé vô cùng thú vị và đơn...

Trong những năm gần đây, Yoga cho mẹ và bé đã trở nên rất phổ biến vì những lợi ích cho sức khoẻ tuyệt vời mà nó mang  lại....

Hướng dẫn 11 tư thế Yoga cơ bản cho người mới tập cực kỳ...

Bạn có biết tư thế Yoga cơ bản cho người mới tập cực kỳ hữu ích cho tất cả mọi người không? Bạn là người yêu thích tập...

Hướng dẫn 5 bài tập Yoga giảm cân đơn giản tại nhà cực kỳ...

Bạn mong muốn có vòng eo thon gọn để diện những bộ đồ bó sát khoe đường cong cơ thể chuẩn như các cô người mẫu? Bạn thường...

Top 9 bài tập Yoga giảm cân hiệu quả 10 phút mỗi ngày

Mỗi sáng thức giấc, bạn đều nhìn vào gương và tự hỏi sao mình lại mập thế này, phải không nào? Đã từ bao lâu rồi bạn không...

MỚI NHẤT

Hơn cả thể thao, chạy bộ là một cảm hứng sống!

Chạy bộ không chỉ là một môn thể thao, mà còn là một cảm hứng sống. Với adidas, mỗi bước chạy không chỉ là hành trình khám phá bản...

NGẪU NHIÊN