Trang Chủ Chủ đề Bài tập yoga

Bài tập yoga | Hướng dẫn cách tập yoga tại nhà hiệu quả nhất

Hướng dẫn các bài tập yoga hiệu quả giúp bạn tăng cường sức khỏe và có vóc dáng thon gọn. Luyện tập yoga tại nhà từ cơ bản tới nâng cao đúng chuẩn.

Danh sách 11 bài tập yoga cho mẹ bầu dễ vượt cạn cực tốt

Lợi ích của việc tập Yoga mang lại cho mẹ bầu là không nhỏ. Yoga tốt cho sức khỏe mẹ bầu, vừa giúp duy trì sự khỏe mạnh, vừa...

Top 3 tư thế Yoga tăng cân nhanh hiệu quả cho phái mạnh

Khi phái mạnh muốn tập luyện để tăng cân thường bỏ qua các bài tập yoga vì nghĩ yoga với các động tác nhẹ nhàng, uyển chuyển sẽ không thích hợp cho phái...

4 lợi ích khi tập yoga có thể cải thiện sức khỏe tim mạch

Yoga có thể có tác động lên hệ thần kinh qua hệ thống hormon thần kinh. Yoga được đưa vào chương trình phục hồi cho bệnh nhân sau mắc...

6 bài tập Yoga tuyệt vời cho đôi mắt sáng khỏe ít người biết

Để có đôi mắt sáng và khỏe mạnh, bệnh cạnh việc bổ sung các chất dinh dưỡng tốt cho mắt, một số bài tập yoga cho mắt sẽ giúp cải...

Đứng hình với 6 tư thế Yoga làm săn chắc cơ thể đơn giản...

Những tư thế Yoga làm săn chắc cơ thể sau đây tác động lên toàn bộ thân người, giúp cơ thể săn chắc, nhất là những vùng hay tích...

10 bài tập yoga thư giãn ngay tại văn phòng đơn giản và thần...

Công việc văn phòng buộc bạn phải ngồi nhiều, khiến các cơ bắp và xương khớp đau nhức và rệu rã. Với vài phút thực hiện những bài tập...

Mục sở thị 4 bài tập yoga cơ bản cho người mới bắt đầu...

Yoga ngày nay đã trở nên quen thuộc. Luyện tập Yoga sẽ cải thiện sức khỏe và tình trạng bệnh lý. Các bài tập Yoga cơ bản cho người mới...

Phát sốt 5 bài tập yoga giảm cân nhanh chóng chưa từng tiết lộ

Các bài tập yoga giảm cân dưới đây sẽ đốt cháy chất béo trong cơ thể, giúp bạn giảm cân nhanh. Những phụ nữ thừa cân sẽ lấy lại...

3 bài tập yoga giảm mỡ bụng nhanh chóng rất dễ tập cho phụ...

Bài tập yoga giảm mỡ bụng tại nhà này có độ khó trung bình và không gây phiền toái cho người mới tập. Với 6 phút mỗi ngày, bạn sẽ có vòng...

MỚI NHẤT

Move To Earn iCoin & Health giải chạy bộ trực tuyến độc đáo

Nhịp sống "bình thường mới" đang dần quay trở lại. Đại dịch COVID-19 đã và đang thay đổi cách sống, làm việc và khiến chúng ta nhận thức sâu...

NGẪU NHIÊN