Bí quyết giảm vòng eo chỉ trong 3 ngày của người Nhật
Bí quyết giảm vòng eo đơn giản chỉ nằm ở việc đi bộ? Bạn có tin phương pháp đi bộ này hiệu quả? Một bác sĩ ở Nhật đã...
23 bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà, không thể không thử
Bạn mong muốn có vòng eo thon gọn những không biết làm sao? Bạn không dám tự tin diện những bộ quần áo ôm hay crop-top để khoe vòng...
11 bài tập giảm mỡ bụng với bóng Bosu hiệu quả và cực tốt
Bạn luôn cảm thấy buồn mỗi lần sờ từng ngấn bụng lộ rõ? Bạn chẳng thích ai đề cập tới vùng eo 'màu mỡ' của mình? Bạn có biết...
6 bí mật giúp bạn vượt qua chặn đua đạp xe của Ironman tốt...
Bạn đang chuẩn bị cho cuộc đua ironman?
Bạn đã chuẩn bị sẵn sảng cho phần chạy bộ và bơi?
Phần còn lại đạp xe đang khiến bạn...
6 sai lầm tập bắp chân bạn cần tránh ngay khi tập thể hình
Nếu bắp chân của bạn trông giống như của con nít, tập hoài mà chẳng phát triển, chắc chắn bạn đang phạm phải 1 hoặc hơn trong 6 sai...
Thực đơn giảm cân Atkins 18kg trong 3 tháng của nàng 9x
My Vân, cô gái sở hữu chiều cao khiêm tốn nhưng lại nặng đến 56kg khiến cô cảm thấy rất tự ti. Nhờ áp dụng chế độ giảm cân Atkins...
Cách tập cơ lưng xô rộng hiệu quả nhất nhiều người bỏ qua
Bạn đang mong muốn tìm 1 bài tập nào đó có thể giúp tăng thêm độ săn chắc cho lưng xô? Bạn có biết một trong những điểm cực...
13 bài tập vòng 3 săn chắc, đùi thon chân thẳng hiệu quả nhất
Bạn mơ ước sở hữu vòng 3 căng tròn săn chắc? Bạn mong muốn có đôi chân thon những giảm mỡ chân cực khó? 13 bài tập kết hợp...
Top 4 bài tập giảm mỡ bụng tuyệt vời siêu mẫu Karlie Kloss
Karlie Kloss - Thiên thần của Victoria's Secret là siêu mẫu nổi tiếng với vóc dáng cực đẹp đặc biệt vòng eo thon gọn. Chắc hẳn mọi người đều...
5 bài tập cầu vai hiệu quả cho nam giới tại phòng gym
Bạn có thể có hai cánh tay to nhất thế giới, nhưng nếu chúng không được liên kết với hai vai săn chắc hay cơ cầu vai cao, dầy,...
