Chí Thành, chàng trai hít đất không nổi ngày nào, giờ đã lột xác
Từng bị phạt hít đất nhưng lại hít đất không nổi 10 cái, kết quả là khiến nhiều cô bạn học cùng lớp chọc quê đã khiến anh chàng...
5 tư thế Yoga cơ bản giúp tinh thần sảng khoái trong 15 phút
Luyện tập yoga có thể tạo ra những điều thần kỳ cho sức khỏe tinh thần của bạn, thể chất và cả toàn bộ cơ thể. Cùng với nhịp...
Bài tập mông #29 Single Leg Squat Right cho vòng 3 quyến rũ
Vòng 3 căng tròn quyến rũ không có gì quá khó nếu bạn có Single Leg Squat Right. Đây là siêu bài tập mông tốt nhất hiện nay mà...
Mới lạ với 5 tư thế Yoga vặn người tốt nhất khi tập Yoga
Khi chúng ta cảm thấy hơi căng thẳng, mệt mỏi và ăn ít hơn bình thường, những động tác ngồi vặn người là tất cả những gì bạn cần....
Bài tập Plank Leo Núi | Bí Quyết Giúp Vòng Eo Thon Gọn Cực...
Bạn có biết mỗi ngày có hàng ngàn người tìm đến chuyên mục giảm cân của Khỏe Đẹp để hỏi về cách giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng? Có...
7 tư thế Yoga đơn giản tập khi đi bộ bạn chưa bao giờ...
Bạn đang cảm thấy thân hình mình có dấu hiệu tăng cân hoặc luôn mệt mỏi thiếu sức sống mỗi ngày?
Bạn có biết nếu mỗi ngày không...
Thực phẩm bổ sung BCAA – Bạn có đang tận dụng hết sức mạnh...
Nếu bạn muốn phục hồi cơ nhanh và phát triển cơ bắp thì bạn sẽ nghĩ tới gì? Chắc chắn là thực phẩm bổ sung BCAA đúng không nào?...
Dầu cá là gì? Lợi ích tuyệt vời của dầu cá cho người tập...
Dầu cá là gì? Dầu cá là loại dầu có nguồn gốc từ các mô tế bào của những con cá chứa dầu như cá thu, cá ngừ, cá...
Top 3 bài tập cơ lưng dưới tốt nhất người tập thể hình phải...
Chắc chắn hiếm khi nào anh em thèm 'để ý' tới các bài tập cơ lưng dưới, hay liệu có cách tập lưng dưới nào tốt không? Thay vào...
Hướng dẫn tập cơ ngực hiệu quả cho nam to nét với Isometrics
Thỉnh thoảng, những buổi tập khó nhằn nhất không nhất thiết phải tốn nhiều thời gian nhất. Jason Wittrock, 1 vận động viên thể hình ở bodybuidling đã tự...
