Trang Chủ Chủ đề Bài tập yoga

Bài tập yoga | Hướng dẫn cách tập yoga tại nhà hiệu quả nhất

Hướng dẫn các bài tập yoga hiệu quả giúp bạn tăng cường sức khỏe và có vóc dáng thon gọn. Luyện tập yoga tại nhà từ cơ bản tới nâng cao đúng chuẩn.

5 bài tập yoga giảm đau bụng kinh cực tốt cho chị em

Bài tập yoga giảm đau bụng kinh cực tốt cho chị em. Khi đến ngày "đèn đỏ" chị em thường bị các triệu chứng như cáu gắt, đau lưng,...

5 động tác yoga giúp lưng dẻo dai và eo thon gọn

Động tác Yoga giúp lưng dẻo dai thực sự rất tốt cho cơ thể. Nếu như bạn luôn phải đối mặt với việc lưng đau do ngồi nhiều thì đừng...

Lên ký là chuyện nhỏ với 6 bài tập Yoga tăng cân nhanh hiệu...

Yoga thường được xem là cách giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, ít người biết rằng các tư thế Yoga giúp tăng cân rất tốt đó nhé. Yoga giúp...

Top 9 trường phái Yoga – Loại hình Yoga nào tốt nhất cho bạn?

Bạn là người yêu thích luyện tập Yoga nhưng thật sự bạn có biết nguồn gốc và các loại hình của nó? Bạn mới bước chân vào thế giới...

Top 15 tư thế Yoga giảm mỡ bụng cho người mới tập tốt nhất

Bụng mỡ, ngấn mỡ luôn là điểm yếu khiến nhiều chị em thường băn khoăn lo lắng chẳng biết làm sao? Bụng mỡ luôn làm các chị em thiếu...

Danh sách 10 bài tập Yoga giảm cân toàn thân trong 7 ngày

Bạn có tin giảm cân bằng Yoga cực kỳ dễ dàng và tự nhiên không? Nếu có hãy thử ngay 10 bài tập Yoga giảm cân toàn thân trong...

Cẩm nang 12 bài tập Yoga giảm mỡ đùi và bụng hiệu quả nhanh

Tất cả các chị em phụ nữ đều muốn có đôi chân thon gọn và vùng eo săn chắc, nhưng dường như mọi người đang đi ngược lại với...

11 bài tập yoga cho eo thon bụng nhỏ quyến rũ như sao Việt

Bạn đang có nhu cầu cần giảm đi vòng eo 'quá khổ' của mình? Bạn chưa thật sự 'sẵn sàng' đồng ý kết bạn mới vì còn e ngại...

6 bài tập Yoga chữa viêm xoang đơn giản hiệu quả ngay tại nhà

Xoang mũi bị nghẹt thường gây nghẹt mũi, đau đầu và thỉnh thoảng làm bạn cảm thấy khó thở. Các tư thế Yoga chữa viêm xoang hiệu quả sẽ...

Top 11 bài tập Yoga tăng vòng 3 đẹp căng tròn đều, cong vút

Bạn đã có 1 vòng eo thon gọn, nhỏ xinh một bờ ngực căng tròn quyến rũ, giờ còn thiếu gì nữa? Chắc chắn vòng mông đẹp căng tròn...

MỚI NHẤT

Lập chiến tích cùng Kappa – Thương hiệu nổi danh hơn 100 năm

Kappa - nhãn hiệu thời trang thể thao gắn liền với các danh thủ và các CLB danh tiếng thế giới đã làm say mê hàng triệu con tim yêu...

NGẪU NHIÊN