Ngẩn ngơ trước body quyến rũ của 9x tăng cân nhờ tập gym chăm...

Mỗi ngày có rất nhiều chị em than thở muốn giảm cân nhưng cũng có không ít người muốn thoát cảnh 'gầy ốm yếu'. Chị em có tin tăng...

20 phút với bài tập Yoga giảm cân hiệu quả tại nhà 

Bài tập Yoga giảm cân này danh cho ai?  Những người muốn giảm cân Những người mới bắt đầu tập Yoga Những người muốn để cải thiện sự linh...

Câu chuyện tập gym giảm cân của 9x, giảm 16kg và vòng 1 nóng...

Hàng ngày có rất nhiều chị em thường tìm tới các thực đơn ăn kiêng giảm cân hay các bài tập đốt mỡ... nhưng cũng không ít người tham...

6 bài tập Yoga giúp giảm cân nhanh và tận gốc bạn không nên...

Ngày nay, càng lúc càng có nhiều người bị cân nặng làm phiền và gây cản trở cuộc sống, bạn có nằm trong số đó? Bạn thường xuyên...

Khóa khớp là gì? Nguy hiểm của khóa khớp khi tập gym, thể hình

Khóa khớp là gì? Khóa khớp là 1 trong những chấn thương khi tập thể hình thường gặp nhất, khóa khớp không chỉ làm ảnh hưởng tới độ an...

Bụng nhỏ quá dễ với bài tập bụng #50 Thread the Needle Right

Bạn muốn nhanh chóng đốt cháy mỡ béo bụng? Bạn muốn tự tin diện 1 bộ váy cực đẹp dạo quanh phố phường? Bạn muốn diện 1 chiếc áo...

Thuốc tăng cơ bắp cho người tập thể hình – Có nên mua hay...

Bạn có bao giờ nghe tới quảng cáo uống thuốc tăng cơ bắp cho người tập thể hình, gym sẽ giúp bạn cơ to nhanh mà không cần phải...

Hướng dẫn lịch tập gym giảm cân trong 12 tuần dành cho nam và...

Theo 1 khảo sát của các bạn cộng tác viên tạp chí Khỏe Đẹp, số lượng người tới phòng tập tại 3 thành phố lớn là Hà Nội, Đà...

Mông to chỉ 60 phút: Bài tập mông #47 Lunge to Heel Raises Right

Vòng 3 căng tròn nóng bỏng không có gì là quá khó, bạn có tin điều đó không? Bạn có tin mình một ngày nào đó mông cũng to...

Bài tập bắp tay trước Reverse Barbell Curl lên chuột dễ thôi mà

Kỳ trước anh em đã tham khảo video hướng bài tập tay trước Alternate Hammer Curl, lần này chúng ta sẽ cùng thực hiện bài tập bắp tay trước...

NỔI BẬT NHẤT

BÀI NGẪU NHIÊN