Đây là bài tập gym tăng vòng 3 trong 4 tuần làm gymer phát...
Bạn đang tìm các bài tập gym tăng vòng 3 cho nữ hay các bài tập thể dục làm tăng vòng 3? Đây chắc chắn là mơ ước của...
Bật mí nên ăn bao nhiêu protein 1 ngày là đủ khi tập thể...
Chắc chắn anh em đều biết vai trò của protein là gì khi tập gym. Tuy nhiên, nên ăn bao nhiêu protein 1 ngày để tăng cơ là đủ...
Bài tập cơ vai Arnold Dumbbell Press giúp vai to khủng như Arnold
Lần trước chúng ta đã tham khảo qua bài tập lên cơ vai Front Dumbbell Raise, lần này chúng ta sẽ thực hiện bài tập cơ vai Arnold Dumbbell...
Cách giảm cân bằng cà chua hiệu quả, giảm liền 2kg trong 10 ngày
Cách giảm cân bằng cà chua đang được rất nhiều chị em tìm hiểu và ưa thích vì cách thực hiện cực kỳ đơn giản ngay tại nhà và...
Thực đơn giảm cân bằng khoai lang và chạy bộ giúp 9x giảm 23kg
Dạo gần đây có nhiều chị em gởi tin nhắn cho Khỏe Đẹp trên facebook hỏi thăm về thực đơn giảm cân bằng khoai lang, hay cách ăn khoai...
Vai trò của vitamin cho người tập gym, thể hình bạn CẦN PHẢI BIẾT
Bạn có biết tầm quan trọng của vitamin cho người tập gym, thể hình chưa? Bạn có biết vitamin tổng hợp cho người tập thể hình, gym, hay người...
Top 8 cách phục hồi cơ bắp sau khi tập gym, thể hình tốt...
Bạn có biết cách phục hồi cơ bắp sau khi tập gym, thể hình như thế nào tốt nhất? Bạn có biết phục hồi cơ đóng vai trò quan...
Động lực tập gym tăng cân: hành trình tăng 10kg của 9x Việt Kiều
Trong số các câu chuyện động lực tập gym tăng cân không thể bỏ qua hành trình lột xác của 1 cô nàng xinh xắn 9x, hiện đang sinh...
Bài tập giảm mỡ toàn thân cho nữ: 10 bài này là đỉnh nhất...
Đốt mỡ toàn thân luôn là mong ước của nhiều người, bất kể mọi độ tuổi, giới tính, trong đó chị em phụ nữ là người mong chờ nhất....
Chí Thành, chàng trai hít đất không nổi ngày nào, giờ đã lột xác
Từng bị phạt hít đất nhưng lại hít đất không nổi 10 cái, kết quả là khiến nhiều cô bạn học cùng lớp chọc quê đã khiến anh chàng...
