Barbell Incline Shoulder Raise – Cách tập cơ vai trước với tạ đòn
Hôm nay, chuyên mục thể hình nam, nữ xin giới thiệu cho mọi người bài tập Barbell Incline Shoulder Raise cực kỳ tuyệt vời với tạ đòn. Đây là...
Thử thách 30 ngày bài tập giảm mỡ bụng và vòng eo thon như...
Vòng eo thon gọn chắc chắn luôn là niềm mơ ước của nhiều chị em phụ nữ. Đó cũng là lý do vì sao nhiều người chịu bỏ nhiều...
Nguyễn Tường Vi – Bí quyết lấy lại body chuẩn mẫu vì bị béo...
Chúng ta đã xem rất nhiều câu chuyện động lực tập gym giảm cân thần kỳ; hôm nay sẽ tiếp tục 1 câu chuyện khác về 1 cô nàng...
10 bài tập bắp tay trước cho nam tại phòng gym hiệu quả nhất
Bắp tay vạm vỡ săn chắc là mục tiêu phấn đấu của mọi chàng trai khi đến phòng tập gym. Hãy chắc rằng bạn nắm rõ các bài tập...
Lịch tập gym của Steven Cao với body 6 múi khủng làm gymer mê...
Steven Cao là ai? Steven Cao là chàng trai gốc Việt với thân hình cao to cùng body 6 múi đầy nam tính và quyến rũ (cao 1m78 và...
Sốc: “Đại ca U60” Gymer xăm kín người để đỡ tốn tiền mua quần...
Gymer xăm kín người để không cần phải mặc quần áo nhiều chắc chắn là 1 trong những ý tưởng táo bạo mà ít người dám thử thách đúng...
Intermittent Fasting là gì? Tất cả về nhịn ăn gián đoạn giảm cân
Intermittent Fasting là gì? Intermittent Fasting là phương pháp nhịn ăn giảm cân theo chu ký (còn gọi là nhịn ăn gián đoạn). Phương pháp này giúp giảm cân...
Bài tập bụng #2 Bent Knee Leg Raises | Eo thon là chuyện nhỏ
Bạn đang cảm thấy phiền lòng và buồn chán vì chẳng biết làm sao để bụng nhỏ đi, trong khi mỗi lần ra đường là gặp không biết bao...
Cách tăng vòng 1 bằng sữa đậu nành cực dễ chỉ tốn 5 ngàn...
Nếu bạn đã đọc kỹ bài viết ăn gì để tăng size vòng một thì chẳng xa lạ gì cách tăng vòng 1 bằng sữa đậu nành đúng không...
Đứng hình với 6 tư thế Yoga làm săn chắc cơ thể đơn giản...
Những tư thế Yoga làm săn chắc cơ thể sau đây tác động lên toàn bộ thân người, giúp cơ thể săn chắc, nhất là những vùng hay tích...
