15 bài tập Yoga cho cơ mặt giúp bạn trẻ mãi không già
Bài tập yoga cho cơ mặt sẽ giúp bạn giảm mỡ ở vùng mặt hiệu quả. Không chỉ vậy chúng còn có thể làm săn chắc và trẻ hóa...
20 phút thư giãn với 6 tư thế Yoga giảm stress tuyệt vời mỗi...
Mỗi ngày biết bao nhiêu bề bộn công việc khiến bạn cảm thấy hoàn toàn chán nản vì mọi thứ sao mà nhiều quá vậy, hết tính toán chi...
10 tư thế Yoga buổi sáng khởi động cơ thể không gì tuyệt hơn
10 tư thế yoga buổi sáng sẽ làm cho bạn cảm thấy cơ thể tràn đầy sinh lực. Chúng giúp bạn khởi đầu ngày mới một cách hoàn hảo....
Bài tập mông #54 Tick Tock Pulses Right biến mông lép to tức thì
Vòng 3 căng tròn ai mà chẳng ham phải không chị em ơi? Tuy nhiên, không ít chị em đang đau khổ vì vòng 3 chảy xệ, hay lép...
Thực phẩm bổ sung Protein: Cách lựa chọn loại Protein tốt nhất
Đối với dân thể hình, ngoài danh sách các bài tập thể hình cùng giáo án tập thể hình chuyên nghiệp 6 buổi 1 tuần, thì điều gì là...
Bí mật của vòng 3 căng to: bài tập mông #53 Tick Tock Pulses...
Bạn đang khao khát vòng 3 mình ngày càng căng to như quả bóng, hết sức nóng bỏng, dầy gợi cảm? Bạn đang có nhu cầu tăng kích thước...
Bí mật của Ngọc Trinh: bài tập mông #52 Squat to Side Leg Raises
Bạn có biết vì sao vòng 3 luôn là niềm tự tin của Ngọc Trinh và nhiều chị em chăm chỉ luyện tập không? Vì đó là điểm đẹp,...
3 bài tập đốt mỡ tốt hơn cả Jumping Jacks bạn nên thử ngay
Jumping Jacks là gì? Tại sao lại so sánh ở đây? Đây là bài tập đốt mỡ toàn thân tuyệt vời. Tuy nhiên vẫn còn bài tập có khả...
Rạn da là gì? Cách khắc phục rạn da khi tập thể hình hiệu...
Rạn da khi tập thể hình, rạn da khi tập gym là một hiện tượng ít phổ biến, nhưng cũng không kém phần quan trọng khi nó ảnh hưởng...
Vượt qua mỡ béo với bài tập mông #51 Single Leg Crab Bridge Right
Bạn có muốn vòng 3 mình ngày càng căng tròn săn chắc như nữ hoàng bikini Ngọc Trinh? Bạn muốn 1 ngày nào đó cũng có thể được phần...
