Bất ngờ cách giảm cân bằng chè xanh, 13kg trong 4 tháng có khó...
Xin chào các chị em, chắc chắn khi đọc bài viết này, nhiều chị em cũng đang trên con đường tìm cho mình 1 cách tốt nhất để có...
Chìa khóa vòng 3 căng tràn sức sống với bài tập mông #10 Superman
Bạn đã từng bao giờ cảm thấy buồn chán vì vòng 3 lép xẹp hay chảy xệ của mình chưa? Điều này chắc chán là 1 trong những vấn...
Giảm 13kg trong 5 tháng, câu chuyện giảm cân của cô nàng xinh đẹp
Xin chào các cô nàng 'mũm mĩm'! Chắc chắn khi đọc bài viết này, bạn cũng đang khao khát nhanh chóng đánh bay lớp mỡ đáng ghét suốt ngày...
Cách tăng cân bằng chuối trong 7 ngày cực dễ bạn đã thử chưa?
Nếu bạn ăn vào bao nhiêu vẫn không thể thay đổi cân nặng thì đừng bỏ qua cách tăng cân bằng chuối dưới đây nhé. Phương pháp tăng cân...
Hé lộ 6 bài tập Yoga cho dáng đẹp xinh như mơ khiến chàng...
Điện thoại, laptop, công việc văn phòng, hay nằm dài trên ghế, dần dần sẽ làm cho bạn ngày càng còng lưng, hay còn gọi là chứng bệnh lưng...
Chỉ cần 30 phút là có mông cong: Bài tập mông #3 Donkey Kick...
Bạn có muốn vòng 3 của mình dần căng tròn săn chắc, thay vì chảy xệ, xấu xí không? Bạn có muốn các bó cơ mông dần săn chắc,...
Top 18 bài tập bodyweight đốt cháy 1000 calo siêu nhanh cho nữ
Đốt cháy calo chắc chắn là 1 trong những điếu quan trọng mà nhiều chị em tìm kiếm mỗi ngày! Tuy nhiên, làm thế nào để có thể đốt...
Bí quyết cho vòng 3 căng như Ngọc Trinh – Bài tập mông #2...
Bạn có biết tỉ lệ nam giới thích vòng nào nhiều nhất trên cơ thể nữ giới không? Chắc chắn không còn nghi ngờ gì là vòng 3 rồi....
Học cách làm ngay Whey Protein tăng cơ giảm mỡ bụng tại nhà
Whey Protein tăng cơ giảm mỡ bụng chắc chắn là sản phẩm ai cũng biết khi tập thể hình. Chúng hỗ trợ bạn cực tốt trong việc đốt mỡ,...
Ăn trước và sau khi tập thể hình, gym sao cho đúng, bạn có...
Bạn là người mới tập hay đã luyện tập lâu năm? Theo bạn đâu chính là điều cốt lõi nhất khi luyện tập thể hình mỗi ngày? Chắc chắn...
