Công thức giảm mỡ tăng cơ nhờ tập gym với body sexy của Việt...
Làm sao để giảm cân và có body đẹp luôn là mơ ước của nhiều chị em phụ nữ. Nếu bạn cũng đang tìm cách có body quyến rũ,...
Sự kiện chạy bộ trực tuyến RUN DNA ra mắt
Bạn không tin con người có thể đánh bại con báo trên đường đua? Chỉ là bạn chưa chọn đúng khoảng cách thôi. Usain Bolt - người chạy nhanh...
Vòng 3 cong vút với bài tập mông #19 Fire Hydrant Kick Right
Fire Hydrant Kick Right là 1 trong những bài tập tăng kích thước vòng 3 tốt nhất. Chỉ cần thực hiện bài tập mông này chăm chỉ mỗi ngày...
Bài tập bụng #23 Plank and Leg Lift loại bỏ mỡ béo hiệu quả
Bài tập đốt cháy mỡ bụng béo không có gì là quá cao siêu như nhiều nghĩ. Chỉ cần bạn biết cách phối hợp các động tác thường ngày,...
Tập gym như thế nào cho hiệu quả? Làm sao biết mình đã tập...
Làm thế nào để biết mình đang tập gym hiệu quả đúng hướng? Đây chắc chắn là câu hỏi thường trực trong đầu của những ai mới đi tập....
Bài tập bụng #11 Tabletop Crunch Twist cho vòng 2 nhỏ gọn
Vòng eo thon gọn chị em nào mà chẳng mong muốn? Bạn có mong muốn có vòng 2 cực chuẩn không, đặc biệt là các chị em phụ nữ...
Vdv thể hình nữ Hải Phòng và tuổi thơ bị xa lánh vì là...
Bùi Thị Giang - vdv thể hình nữ từ Hải Phòng đang là hiện tượng được nhiều người ủng hộ và yêu thích nhất nhờ hành trình vượt gian...
6 bài tập thể hình bạn có thể đang tập sai gây hậu quả...
Bạn thường đi tập thể hình nhưng có chắc là bạn đã tập đúng những động tác thường xem trên Youtube?
Có phải nhiều lúc bạn tập các...
Lịch tập gym cho nữ 6 buổi giúp bà mẹ 3 con giảm vèo...
Giảm cân giảm béo sau sinh luôn là mơ ước của nhiều chị em sau sinh; đó là lý do vì sao nhiều chị em tìm tới các lịch...
Hướng dẫn 7 bài tập bước đi tạ điền cho nam – farmer’s walk
Mang tạ có thể coi là 1 trong những bài tập đơn giản và an toàn nhất giúp bạn xây dựng cơ bắp cực chuẩn. Sau đây là 7...
