Thực đơn tăng cân cho nam của 9x còm tăng 20kg sau khi bạn...
Lần trước chúng ta đã xem thực đơn cho cơ bụng 6 múi 8 bữa một ngày giúp tăng 13kg cơ bắp rắn chắc. Tuy nhiên, câu chuyện của...
Buồn nôn khi tập gym có nguy hiểm hay không và cách phòng tránh?
Bạn có từng bị buồn nôn khi tập gym hay chưa? Tập tạ là 1 trong những bộ môn thể thao rất có lợi cho sức khỏe; tuy nhiên,...
7 sai lầm khi tập gym khiến làn da ‘lụi tàn’ chị em cần...
Làn da đẹp chắc chắn là điều mà chị em luôn chú tâm nhất; đó cũng chính là điểm nhấn cho thân hình khỏe mạnh, săn chắc. Tuy nhiên,...
Ab Crack – Trào lưu bụng 1 khe dễ làm xiu lòng bất kỳ...
Nếu như bạn đã từng nghe tới nhiều xu hướng làm đẹp tuyệt vời khiến nhiều chị em hào hứng theo đuổi như hông quả táo, cơ bụng 6...
Lực sĩ bại não: Tinh thần tập thể hình khiến vạn người khâm phục
Phong trào tập gym, tập thể hình ngày càng nở rộ trên toàn thế giới. Nhiều anh chị em tìm tới các phòng gym, chăm chỉ tập luyện mỗi...
11 bài tập giảm mỡ bụng dưới cho bạn nữ eo thon con kiến
Béo bụng dưới là vấn đề rất thường gặp ở phụ nữ, làm cho không ít chị em cảm thấy tự ti và khó khăn trong việc lựa chọn...
Câu chuyện giảm cân của bà mẹ 2 con đáng nể phục, giảm 21...
Bạn đang gặp khó khăn vì thất bại trong nỗ lực giảm cân quá nhiều lần mà chẳng được tí hiệu quả nào?
Bạn đang mong muốn làm thế nào...
5 bài tập thể hình cho cơ bụng 6 múi cho nam tại phòng...
Bạn có biết 1 cơ thể cân đối và vạm vỡ không thể thiếu bụng 6 múi săn chắc không?
Bạn có biết khi không mặc áo, vùng...
Đốn tim với body 6 múi của chàng đầu bếp đam mê thể hình...
Với body 6 múi chuẩn cùng thân hình vạm vỡ, khó ai có thể ngờ trước đây Tiến Đạt là 1 anh chàng khá yếu đuối, thư sinh. Hôm...
10 bài tập yoga duỗi người buổi sáng tiếp thêm năng lượng cho bạn
Bài tập yoga duỗi người buổi sáng giúp bạn có thể vực dậy tinh thần, nạp thêm năng lượng cho cả ngày dài. Bạn thức dậy với trạng thái...
