Đùi thon chỉ 5′ với bài tập chân #19 Supine Internal Circles Left
Chân thon đùi gọn thì ai mà chẳng mong muốn, phải không nào các chị em ơi. Đó là lý do vì sao chuyên mục cách giảm mỡ đùi...
7 bài tập Yoga tốt cho hệ tiêu hóa cho bạn bữa ăn ngon...
Bạn thường xuyên gặp vấn đề với dạ dày như ăn thường hay ợ hơi, bụng cứ lưng lửng, thức ăn tiêu không tiêu làm bạn khó chịu,...
11 dấu hiệu cơ thể thiếu vitamin trầm trọng bạn phải nạp Khẩn Cấp
Chắc chắn bạn cũng biết tầm quan trọng của vitamin cho người tập gym và cho tất cả mọi người như thế nào. Tuy nhiên, các dấu hiệu thiếu...
Bụng to như cái rổ sau sinh và bí kíp lột xác nhờ gym...
Sau khi sinh xong chắc chắn là thời điểm chị em gặp nhiều trầm cảm nhất. Một trong số những lý do đó chính là vì do dư thừa...
15 bài tập Yoga buổi tối giúp bạn ngủ ngon và nhiều giấc mơ...
Bạn thường cảm thấy không thoải mái vào buổi tối và mệt mỏi chẳng thể nào ngủ ngon giấc được? Bạn có biết hay nghe tới các bài tập...
Cách tăng cân bằng chuối trong 7 ngày cực dễ bạn đã thử chưa?
Nếu bạn ăn vào bao nhiêu vẫn không thể thay đổi cân nặng thì đừng bỏ qua cách tăng cân bằng chuối dưới đây nhé. Phương pháp tăng cân...
Lịch tập gym cho người gầy và chế độ ăn uống tăng 14kg của...
Bạn đang tìm 1 lịch tập gym cho người gầy có minh chứng rõ ràng để cải thiện được vóc dáng? Bạn đang mong muốn có 1 động lực...
Bài tập chân #22 High Jumps đốt cháy 500 calo chỉ 15 phút quá...
Chắc chắn chị em nào cũng muốn có cặp đùi đẹp cùng đôi chân thon dài miên man phải không nào? Các chị em có thường thấy nhiều bạn...
8 tư thế Yoga chữa đau cổ, vai gáy ngay tại nhà hiệu quả...
Bạn là thường xuyên cảm thấy đau cổ, vai gáy vì làm nhân viên văn phòng phải thường xuyên ngồi nhiều và lâu để xử lý công việc?
Bạn thường...
41 bài tập cơ bụng 6 múi khó nhằn nhất (phần 3)
Bạn đã sẵn sàng "hi sinh" thân mình kiểm nghiệm 10 động tác cơ bụng cực khó tiếp theo chưa? Hãy chuẩn bị tinh thần vì sẽ khá mệt...
