6 bài tập gym giảm mỡ bụng cho nữ hiệu quả ngay trong 3...
Vùng bụng, đặc biệt mỡ dưới thường rất khó để làm săn chắc; vì vậy nếu bạn đang cố gắng để giảm đi các ngấn mỡ, hãy tìm hiểu...
Tránh ngay 10 thói quen khi ngủ khiến bạn tăng cân không phanh
Giấc ngủ ảnh hưởng rất nhiều đến cơ thể của bạn, có một giấc ngủ không ngon hoặc có những thói quen không tốt trước khi đi ngủ có...
8 bài tập tay cho nam tại gym kỳ lạ chắc chắn bạn muốn...
Có được 1 đôi tay rắn chắc, to khỏe cần phải tốn nhiều thời gian và nỗ lực hơn thay vì suốt ngay áp dụng các bài tập ngồi...
11 bài tập yoga cho eo thon bụng nhỏ quyến rũ như sao Việt
Bạn đang có nhu cầu cần giảm đi vòng eo 'quá khổ' của mình? Bạn chưa thật sự 'sẵn sàng' đồng ý kết bạn mới vì còn e ngại...
Bí quyết cho vòng 3 căng như Ngọc Trinh – Bài tập mông #2...
Bạn có biết tỉ lệ nam giới thích vòng nào nhiều nhất trên cơ thể nữ giới không? Chắc chắn không còn nghi ngờ gì là vòng 3 rồi....
Top 11 bài tập Yoga tăng vòng 3 đẹp căng tròn đều, cong vút
Bạn đã có 1 vòng eo thon gọn, nhỏ xinh một bờ ngực căng tròn quyến rũ, giờ còn thiếu gì nữa? Chắc chắn vòng mông đẹp căng tròn...
FST 7 là gì? Phương pháp tăng cơ bắp dành cho những Pro Thể...
FST 7 là gì? FST 7 (là viết tắt của Fascia - màng cơ, Stretch - giãn cơ, Training - tập luyện, Seven) là phương pháp kích thích lượng...
One-Arm Dumbbell Row – Bài tập cơ lưng giữa lên xô khủng cho nam
Nếu anh em mong muốn lên cơ lưng xô đẹp thì không thể bỏ qua bài tập One-Arm Dumbbell Row? Đây là 1 trong những bài tập cơ xô...
Đố bạn dám tin: Chạy bộ và nhảy dây giúp giảm cân thần tốc,...
Đến hẹn lại lên, hôm nay Khỏe Đẹp lại tiếp tục hành trình cùng chị em tiếp thêm động lực cho các chị em khác trên con đường đốt...
Choáng váng cách giảm cân bằng nước đậu đen thần tốc 2-3kg 1 tuần
Bạn có bao giờ nghĩ tới cách giảm cân bằng đậu đen chưa? Đây là 1 trong những phương pháp diệu kỳ nhưng hiệu quả hoàn toàn đã được...
