9x hàng hiệu và câu chuyện giảm cân 20kg/2 tháng vì bạn trai chê
Giảm cân là 1 hành trình tìm tới vóc dáng thon gọn tốn rất nhiều thời gian. Tuy nhiên không phải ai cũng thành công. Đó là điểm khác...
Fat Attack là gì? – Phát sốt với công thức giảm cân 10kg/60 ngày
Fat Attack là gì? Fat Attack là phương pháp giảm cân không cần ăn kiêng nghiêm ngặt, không nhịn ăn mà ngược lại phải ăn uống đầy đủ dinh...
9x sở hữu cơ bụng 6 múi đẹp – Tốn 20 triệu tiền ăn...
Lần trước, anh em đã tham khảo lịch tập gym 6 buổi 1 tuần của Nguyễn Mạnh Kiên, với cơ bụng 6 múi đẹp. Lần này chúng ta sẽ...
Bài tập bắp tay trước Reverse Barbell Curl lên chuột dễ thôi mà
Kỳ trước anh em đã tham khảo video hướng bài tập tay trước Alternate Hammer Curl, lần này chúng ta sẽ cùng thực hiện bài tập bắp tay trước...
Thực đơn ăn chay giảm cân khoa học trong 3 ngày đố bạn biết...
Bạn có bao giờ nghe tới bí quyết ăn chay giảm cân nghiêm ngặt của ca sĩ béo Adele để có được vóc dáng thon gọn sau nhiều năm...
Sững sờ cách tập gym cho eo thon 62cm của HLV gym Hà Nội...
Chắc chắn chị em nào cũng mong muốn có vòng eo thon đẹp cùng body quyến rũ, săn chắc nhất. Tuy nhiên, không phải ai cũng như ai cũng...
5 dáng người cơ bản nhất | Dáng của bạn táo, lê hay đồng...
Bạn có biết 5 dáng người cơ bản nhất của nữ không? Mỗi dáng người sẽ có 1 phương pháp tập luyện và ăn uống riêng để đảm bảo...
Người có dáng người quả táo làm thế nào để giảm cân giảm mỡ...
Lần trước chúng ta đã tham khảo bài viết về cách giảm béo cho dáng người quả lê, lần này chúng ta sẽ cùng xem cách giảm cân cho...
5 cách tập Plank giảm mỡ bụng tại nhà hiệu quả nhất bạn PHẢI...
Chắc chắn bạn đã biết Plank là gì và tầm quan trọng của bài tập này trong việc tập cơ bụng đúng không nào. Hôm nay, chuyên mục thể...
Bí quyết tăng cân nhờ gym, 24kg với cơ bụng 6 múi của 9x...
Lần trước chúng ta đã xem câu chuyện thực đơn tập gym tăng cân của Vũ Đình Hoan, lần này sẽ là 1 anh chàng khác cũng đã lột...
