Barbell Bench Press – Wide Grip – Bài tập cơ ngực ngoài tốt nhất
Lần trước chúng ta đã tham khảo bài tập Barbell Bench Press - Medium Grip - đây là 1 trong những cách tập cơ ngực trong tốt nhất cho...
Isometric Wipers | Bài tập hít đất tập ngực rất ít người làm được
Kỳ trước chúng ta đã tham khảo qua bài viết bài tập Bar Push-Up Smith Machine, tập ngực hoàn hảo với máy Smith rồi. Lần này sẽ đảo qua...
Car Drivers – Hướng dẫn phát triển cơ vai với đĩa tạ đơn giản
Hôm qua đã thử bài tập Bear Crawl Shoulder Tap khá dễ dàng chỉ bằng tay không. Hôm nay sẽ là 1 động tác cực dễ khác với đĩa...
4 lý do không chọn thực đơn giảm cân Keto mọi người cần hiểu...
Chế độ ăn Keto là 1 trong những xu hướng ăn kiêng được cho là thần diệu, xuất hiện và được áp dụng trong nhiều năm trở lại đây....
[Dalat SufferFest] Giải Chạy Địa Hình Multi-Terrain Running
Nếu bạn là người yêu thể thao, thích thiên nhiên và tìm kiếm những khoảnh khắc đáng nhớ cùng gia đình, bạn bè và đồng đội, bạn không thể...
Tập Yoga tại nhà cần chuẩn bị gì ?
Bạn đang có ý định tự tập Yoga tại nhà mà không biết cần phải chuẩn bị gì, vậy thì cùng xem bài viết này nha.
Có rất nhiều lợi...
15 bài tập cho vòng 1 nở nang săn chắc bạn nữ phải biết
Vòng một nhỏ, thiếu sức sống luôn làm bạn cảm thấy xấu hổ thiếu tự tin để diện những bộ váy khoe bờ vai trắng đẹp?
Sau khi...
Top 10 loại thực phẩm giàu chất xơ cực tốt trong tự nhiên
Bạn đang có vấn đề về tiêu hoá?
Bạn muốn giảm cân và phòng ngừa các bệnh về tim mạch?
Bạn có biết chất xơ có thể giúp...
Tổng hợp 3 bài tập cơ bụng 6 múi tiên phong cho nam khó...
Chào mừng bạn tới với những bài tập cuối cùng của lộ trình 10 bài tập cơ bụng 6 múi hiệu quả nhất cho nam giới chỉ tốn 10...
Phát sốt 5 bài tập yoga giảm cân nhanh chóng chưa từng tiết lộ
Các bài tập yoga giảm cân dưới đây sẽ đốt cháy chất béo trong cơ thể, giúp bạn giảm cân nhanh. Những phụ nữ thừa cân sẽ lấy lại...
