Lịch tập gym 5 buổi 1 tuần cho nam chi tiết nhất kèm ảnh...
Lần trước anh em đã tham khảo lịch tập 6 buổi 1 tuần cho nam rồi, kỳ này chúng ta sẽ tham khảo lịch tập gym 5 buổi 1...
Lịch tập mông cho nữ trong 4 tuần giúp nâng vòng 3 lên ‘đỉnh...
Lần trước chúng ta đã tham khảo kỹ các bài tập mông cho nữ cực kỳ hiệu quả, lần này lịch tập mông cho nữ trong 4 tuần sẽ...
Bình lắc tập gym 3 ngăn của Ultimate Nutrition | Shaker cao cấp
Bạn đang tìm 1 loại bình lắc tập gym, thể hình nào tốt mà tiện lợi? Có nhiều mẫu mã bình lắc (shaker) mà không biết loại nào phù...
Thực phẩm bổ sung Multivitamin: Bạn đã hiểu hết vitamin tổng hợp?
Nhiều người mới tập gym, thể hình thường tự hỏi vì sao các anh PT, HLV chuyên nghiệp luôn nhắc nhở phải nạp vitamin tổng hợp hay thực phẩm...
Eva Andressa – Hoa hậu của thế giới thể hình với body chuẩn mực
Eva Andressa là ai? Andressa có lẽ vẫn còn khá xa lạ với nhiều người tại Việt Nam; tuy nhiên, trong cộng đồng thể hình quốc tế thì cái...
Giảm 17kg và bí kíp giảm cân sau sinh nhờ gym của mẹ 9x...
Kỳ trước chúng ta đã theo dõi câu chuyện hành trình tập gym giảm mỡ bụng của Lê An - bà mẹ 1 con tại tpHCM, lần này sẽ...
Nên tập thể dục trong ngày đèn đỏ không? Tập gym và kinh nguyệt?
Có nên tập thể dục trong ngày đèn đỏ không? Ngày đèn đỏ (hay còn gọi là đau bụng kinh, kỳ kinh nguyệt) là 1 'cái hạn' của chị...
Vì sao cơm trắng vẫn là nguồn Carb quan trọng cho người tập tạ?
Cơm trắng là nguồn carb hữu ích cho người tập gym có đúng không, ăn nhiều cơm có bị béo lên không, tập thể hình không nên ăn nhiều...
Phân loại chất béo và loại chất béo nào tốt cho sức khỏe nên...
Một trong những quan niệm sai lầm của nhiều người là chất béo là nguyên nhân gây béo, lên cân. Hôm nay, Khỏe Đẹp sẽ hướng dẫn cách phân...
Top 10 thanh protein bar mùi vị thơm ngon và nhiều protein nhất
Thanh Protein Bar nào tốt nhất hiện nay? Phong trào tập luyện đang ngày càng lan rộng và được nhiều người đăng ký tham gia. Ngoài việc tập luyện...
