6 sai lầm khi tập gym KINH KHỦNG nhất bạn cần phải tránh ngay

Bạn đã hiểu được sức mạnh gym là gì và sẵn sàng đi tới phòng tập ngay. Tuy nhiên, trước khi xỏ giày đi tập, bạn cần phải đọc...

Câu chuyện giảm cân thành công của Stephanie Mojica giảm 30kg

Bạn đang băn khoăn lo lắng quá mức về cân nặng “quá khủng” của mình? Bạn không tìm được cách nào để giảm cân giảm béo thành công vì...

6 thực phẩm tăng cường trí nhớ hội não cá vàng nên ăn mỗi...

Bạn có mong muốn mình có 1 trí nhớ tốt hay không? Nếu đó là mong ước, hãy bổ sung ngay các thực phẩm tăng cường trí nhớ dưới...

Độc nhất: 3 cách tăng khả năng chịu đau dân tập thể hình cần...

Đau nhức cơ hay xương khớp là 1 trong những hiện thực không ai chối cãi được và có thể gặp ở bất kỳ nơi nào, nhưng điều này...

11 bài tập cơ bụng 6 múi đẹp nhất cho phái mạnh tại phòng...

Bạn đang muốn có 1 vùng bụng săn chắc, các múi hiện ra đều đẹp như người mẫu? Bạn đang cần vài lời khuyên cũng như bài tập để bắt...

Nên tập Cardio trước hay sau tập gym? Tập Cardio khi nào là tốt?

Chắc chắn nhiều bạn đều biết sức mạnh của Cardio là gì trong việc đốt calo, đốt mỡ, vậy thì nên tập cardio trước hay sau tập gym, hay...

Đùi thon bốc lửa chỉ 5′ cùng bài tập chân #26 Pulsing Lunge Right

Bạn có muốn cặp đùi của mình dần dần thon dài săn chắc hay không? Bạn có muốn nhanh chóng đốt cháy mỡ đùi cực tốt chỉ trong thời...

Bí quyết giảm cân cho dân văn phòng nhanh chóng và đơn giản nhất

GIẢM CÂN CHO DÂN VĂN PHÒNG ????? Những câu than thở như “ ôi vòng eo của mình nay to quá”  hay “ thân hình của mình nay ba vòng...

Vdv thể hình nữ Hải Phòng và tuổi thơ bị xa lánh vì là...

Bùi Thị Giang - vdv thể hình nữ từ Hải Phòng đang là hiện tượng được nhiều người ủng hộ và yêu thích nhất nhờ hành trình vượt gian...

Top 6 bài tập ngực dày cho nam yêu thích nhất của Steve Cook

Ngoài cơ bụng 6 múi đẹp, thì chắc chắn cơ ngực dày to, săn chắc luôn là điểm ưng ý và thu hút của các anh em chúng ta...

NỔI BẬT NHẤT

BÀI NGẪU NHIÊN