Tiết lộ bài tập cơ bụng 6 múi 3 vòng thử thách cho nam...

Bạn cảm thấy cơ thể mình thế nào sau khi tập một loạt các bài tập 1-9? Bạn có cảm nhận những biến đổi hết sức tích cực từ...

Bị bệnh gout có nên dùng Whey Protein không? Uống Whey có bị gút?

Dạo gần đây có 1 số bạn đặt ra 1 số câu hỏi về gút như bị bệnh gout có nên dùng Whey Protein hay không. Đây là 1...

9 bài tập giúp ngực nở tròn đẹp tự nhiên chị em phải biết

Bạn luôn cảm thấy chán nản và bực bội mỗi khi bị ai đó so sánh vòng một “chảy xệ” hoặc “lép kẹp” của mình với các bạn nữ...

“Wonder Woman” Erin Stern chinh phục Musclecontest Vietnam 2019

Những người quan tâm theo dõi các cuộc thi thể hình chắc hẳn đã từng nghe đến Erin Stern – cô gái vàng của làng thể hình với body...

7 bài tập cơ bắp tay sau tốt nhất cho nam giới đôi tay...

Bạn là người yêu thích tập thể hình và mong muốn tìm được nhiều bài tập cơ bắp tay sau hay và lạ giúp tăng cơ hiệu quả? ...

Hotgirl phòng gym Shim Euddeum và bí quyết cho vòng 3 căng tròn

Hotgirl phòng gym Shim Euddeum xứng danh là 1 người mẫu fitness, không chỉ nổi tiếng ở Hàn Quốc mà còn nổi tiếng ở nhiều nước khác, trong đó...

28 loại thực phẩm giàu kẽm nhất trong tự nhiên bạn cần bổ sung

Thực phẩm giàu kẽm đóng vai trò rất quan trọng trong cuộc sống và sức khỏe con người, nhưng rất nhiều người lại coi thường hoặc không để tâm...

Bài tập bụng #37 Double Knee Lifts Left cho eo thon đẹp tức thì

Bạn muốn đốt cháy mỡ béo bụng nhanh mà không cần phải đi tới phòng gym mỗi ngày? Bạn thèm được có 1 ngày tự tin mặc chiếc váy...

Bí quyết tăng cân an toàn và giữ dáng đẹp với chuối bạn đã...

Chuối cung cấp thành phần dinh dưỡng và là một thực phẩm làm đẹp hiệu quả cho chị em phụ nữ. Không những thế, dùng một ly sinh tố...

Cách siết cơ giảm mỡ, cắt nét mà vẫn giữ được lượng cơ nhiều...

Trong bài viết trước về xả cơ siết cơ là gì, bạn cũng biết rõ nguyên tắc của cách siết cơ giảm mỡ (cutting) hiệu quả chính là làm...

NỔI BẬT NHẤT

BÀI NGẪU NHIÊN