Câu chuyện giảm cân của bà mẹ 2 con đáng nể phục, giảm 21...

Bạn đang gặp khó khăn vì thất bại trong nỗ lực giảm cân quá nhiều lần mà chẳng được tí hiệu quả nào? Bạn đang mong muốn làm thế nào...

Lịch tập gym cho nữ 4 buổi 1 tuần chi tiết từ cơ bản...

Xin chào các chị em, chắc chắn có rất nhiều chị em mong muốn tìm được cho mình 1 lịch tập gym cho nữ mới bắt đầu, lịch tập...

13 sữa tăng cân cho người gầy tập gym tốt nhất thế giới năm...

Trên thị trường có nhiều loại sữa tăng cân cho người gầy nhưng bạn không biết nên chọn loại sữa gì để tăng cân hiệu quả cho người ốm...

6 sai lầm khi tập ngực SƠ ĐẲNG khiến bạn không có bộ ngực...

Chắc chắn bất kỳ bạn nào đi tập gym đều mong muốn có 1 bộ ngực đẹp, dù là nam hay nữ. Tuy nhiên, nếu phạm phải 6 sai...

Bài tập bắp tay sau Standing One-arm Dumbbell Triceps Extension

Lần trước anh em đã tham khảo bài tập Close-Grip Barbell Bench Press, thì lần này không thể bỏ qua bài tập bắp tay sau Standing One-arm Dumbbell Triceps...

Top 4 cách tăng cân bằng sữa đặc cực kỳ hiệu quả bạn đã...

Chắc chắn bạn đã từng nghe ai đó nói tới cách tăng cân bằng sữa đặc rồi đúng không nào? Đây có lẽ là món ăn cực ngon mà...

Bài tập bắp chân Barbell Seated Calf Raise giúp bắp chuối khủng

Chắc chắn thân người trên thì anh em nào cũng chăm chút tập luyện, nhưng thân người dưới đặc biệt là bắp chuối thì không phải anh em nào...

Siêu mẫu nội y Doutzen Kroes và bí kíp giữ dáng cùng thần thái

Cựu thiên thần nổi tiếng 1 thời của Victoria Secret, siêu mẫu nội y Doutzen Kroes, với phong cách cực kỳ thần thái cuốn hút, gương mặt đẹp như...

Vòng 2 thon đẹp như mơ với bài tập bụng #39 Jack-Knife Sit Up

Bạn có cảm thấy bị thu hút đến không thể nào rời mắt được thì xem các tạp chí có các cô người mẫu hay ca sĩ với vòng...

Bí quyết giảm cân 20kg nhờ tập gym mỗi ngày của nàng béo Lan...

Chúng ta đã từng chứng kiến nhiều câu chuyện động lực giảm cân nhờ tập gym tuyệt vời, hôm nay cũng sẽ là 1 câu chuyện khác để chị...

NỔI BẬT NHẤT

BÀI NGẪU NHIÊN