Nguyễn Ngọc Tú – Bà cô già tìm được chồng phi công nhờ đi...
Trước giờ chúng ta luôn săm soi mấy câu chuyện động lực tập gym giảm cân hay tới phòng tập vì FA, chia tay người yêu... nhưng quên mất...
5 động tác yoga giúp lưng dẻo dai và eo thon gọn
Động tác Yoga giúp lưng dẻo dai thực sự rất tốt cho cơ thể. Nếu như bạn luôn phải đối mặt với việc lưng đau do ngồi nhiều thì đừng...
Bí quyết giảm cân bằng táo giúp giảm 4kg trong 2 tuần
Sở hữu một shop quần áo nhỏ nên Quỳnh Chi muốn hoàn thiện bản thân mình hơn để làm người mẫu cho chính shop của mình. Bí quyết giảm...
9 tư thế Yoga tăng ham muốn tình dục giúp chuyện yêu thăng hoa
Bạn có bao giờ nghe ai nói tới các tư thế Yoga tăng ham muốn chưa? Tình dục là sự kết nối, yêu thương, niềm vui…; tuy nhiên bất...
BCAA là gì? Công dụng của BCAA với người tập thể hình, gym
BCAA là gì? BCAA (còn gọi là Branched-Chain Amino Acid) là chuỗi 3 axit amin thiết yếu: leucine, isoleucine và valine mà cơ thể không thể tổng hợp được,...
Bật mí 20 loại thức ăn không sợ tăng cân, bạn cứ ăn thoải...
Bạn đang muốn giảm cân nhưng chưa biết nên lựa chọn loại thức ăn không tăng cân nào không gây tích trữ quá nhiều calo cho cơ thể? Chắc...
30 bài tập cơ bụng hiệu quả nhất mọi thời đại
Bạn chưa bao giờ thấy tự tin khi đứng cùng các bạn nam khác vì tạng người ốm yếu không ‘lực sĩ’ của mình?
Bạn khao khát có...
Liss Cardio là gì? Sự khác biệt giữa HIIT Cardio và Liss Cardio
LISS Cardio là gì? LISS Cardio là bài tập Cardio đốt cháy calories cường độ thấp như chạy hay đi bộ với cường độ từ thấp tới trung bình...
Hướng dẫn lịch tập gym cho người mới tập thể hình 6 buổi 1...
Xin chào các anh em, đặc biệt là các anh em mới tìm hiểu gym, thể hình! Anh em đã biết cách chia lịch tập gym cho người mới...
16 thực phẩm giàu kali nhất cần bổ sung cho cơ bắp của mọi...
Thực phẩm giàu kali mang tầm quan trọng với mọi người tập gym, chẳng kém cạnh gì so với các thực phẩm từ thiên nhiên chứa nhiều protein. Chưa...
