Hành trình giảm 31kg đáng khâm phục của cô gái Vĩnh Phúc
Hành trình giảm cân của cô gái Vĩnh Phúc này khiến bao nhiêu người trầm trồ ngưỡng mộ. Giảm 31kg mỡ thừa - cô gái 9x này trở thành...
6 bài tập ngực nở nang săn chắc cho nam hiệu quả nhất
Ngoài chế độ ăn uống hợp lý, bạn có biết bài tập ngực cho nam hiệu quả nhất không?
Không nam giới nào thích một vòng ngực mềm...
Lê Vy – Công thức tăng cân tự nhiên và tập luyện khoa học...
Chúng ta đã từng theo dõi câu chuyện tăng 12kg sau 4 năm của HLV gym Vân Anh với thân hình khỏe khoắn. Lần này sẽ là 1 cô...
Màn lột xác ngoạn mục của nữ sinh nặng 80kg giảm nhanh 25kg
Trong câu chuyện này chúng ta sẽ tiếp xúc với Hà Nghiên, một cô gái luôn bị bạn bè trêu ghẹo vì thân hình quá khổ của mình. Nhờ...
9 bài tập gym giảm mỡ bụng cho nam giới hiệu quả nhất
Bạn đến phòng gym nhưng không biết nên tập các bài tập nào để hỗ trợ giảm mỡ và tăng cơ bụng? Đừng lo lắng, Khoẻ Đẹp sẽ hướng...
Lunge và Squat: bài tập nào giúp tăng vòng 3 hiệu quả cho nữ...
Nếu bạn đặt câu hỏi cho các huấn luyện viên khi tập gym hoặc huấn luyện viên thể dục thẩm mỹ; họ sẽ đồng ý rằng squats và Lunge...
Bài tập cơ bụng 6 múi với dây cáp cực khó dành riêng cho...
Sau 4 bài tập cơ bụng đầu tiên, bạn cảm thấy thế nào? Cơ bụng bạn đã săn chắc hơn chưa? Giờ thì bạn đã hiểu lý do vì...
Blood Flow Restriction là gì? Cách làm cơ bắp phát triển nhanh
Blood Flow Restriction là gì? Blood Flow Restriction là kỹ thuật tập thể hình giúp cơ bắp phát triển to hơn bằng cách dùng dây quấn tay và chân...
Top 14 bài tập cơ vai cho nam hiệu quả nhất mọi thời đại
Bạn có biết để phần cơ thể phía trên trở nên lực lưỡng thì phải cần có vùng cơ vai rộng săn chắc?
Bạn có biết xương bả...
9 bài tập tăng kích thước vòng 3 cho nữ chỉ 30 phút mỗi...
Ngực nở, eo thon, lưng cong, đùi thon và bạn còn đang thiếu một vòng 3 săn chắc căng tròn đầy thu hút?
Bạn là mẹ của các...
