Dumbbell Flyes – Hướng dẫn bài tập cơ ngực tốt nhất cho nam giới
Anh em đã từng tham khảo qua bài viết cách tập cơ ngực cho nam hiệu quả nhất của chiến binh Hunter Labrada chưa? Trong đó không thể bỏ...
Hướng dẫn chọn sữa Whey Protein nào tốt nhất cho dân tập thể hình
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm Whey Protein của các thương hiệu khác nhau. Nên chọn sữa Whey Protein nào tốt nhất để tăng cơ...
Bài tập bắp tay sau Standing One-arm Dumbbell Triceps Extension
Lần trước anh em đã tham khảo bài tập Close-Grip Barbell Bench Press, thì lần này không thể bỏ qua bài tập bắp tay sau Standing One-arm Dumbbell Triceps...
Thực đơn tập gym cho 1 ngày tập thể hình hoàn hảo gymer phải...
Anh em đã biết tự lên thực đơn tập gym cho một ngày tập thể hình chưa? Thực đơn tập thể hình của anh em đã đủ dưỡng chất...
Liss Cardio là gì? Sự khác biệt giữa HIIT Cardio và Liss Cardio
LISS Cardio là gì? LISS Cardio là bài tập Cardio đốt cháy calories cường độ thấp như chạy hay đi bộ với cường độ từ thấp tới trung bình...
Cách tăng cơ bắp tại nhà mà không cần phải đi tới phòng tập...
Cách tăng cơ bắp tại nhà như thế nào để giúp cơ bắp phát triển tối đa? Làm thế nào để tập gym tại nhà lên cơ bắp tốt...
Bí quyết giảm cân không cần ăn kiêng, tăng 5cm vòng ba của nữ...
Kỳ trước, mọi người đã sững sờ với câu chuyện giảm cân của hot girl phòng gym Trần Bích Hạnh, kỳ này chị em sẽ càng sốc hơn với...
L-Carnitine là gì? Công dụng của L-Carnitine cho người tập gym
L-Carnitine là gì? L-Carnitine là 1 loại axit amin đóng vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa, sản sinh năng lượng cho cơ thể. Nó còn được...
Anna Nystrom là ai? Biểu tượng hình thể mới cho chị em mê tập...
Anna Nystrom là ai? Anna Nystrom là cô gái 9x người Thụy Điển, nổi danh khắp thế giới nhờ chăm chỉ tập gym đều đặn mỗi ngày cùng những...
Dầu cá là gì? Lợi ích tuyệt vời của dầu cá cho người tập...
Dầu cá là gì? Dầu cá là loại dầu có nguồn gốc từ các mô tế bào của những con cá chứa dầu như cá thu, cá ngừ, cá...
