Mê mẩn với lộ trình 10 bài tập cơ bụng cho nam tại gym...

Bạn mong muốn có vùng cơ bụng đẹp, khiến bao cô nàng mê mẩn như các diễn viên trong phim? Bạn đang khao khát 1 ngày nào đó các múi...

Bí quyết giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối rang gừng

Mỡ bụng sau sinh chính là điều ám ảnh chị em. Để lấy lại vóc dáng chuẩn như trước, chị em chỉ cần áp dụng bí quyết giảm mỡ...

Thực đơn giảm cân Atkins 18kg trong 3 tháng của nàng 9x

My Vân, cô gái sở hữu chiều cao khiêm tốn nhưng lại nặng đến 56kg khiến cô cảm thấy rất tự ti. Nhờ áp dụng chế độ giảm cân Atkins...

Cách giảm cân bằng cháo yến mạch giúp giảm ngay 7-8kg

Cách giảm cân bằng cháo yến mạch an toàn hiệu quả cho phụ nữ sau sinh vừa tốt sữa cho bé lại đẹp cho cả mẹ. Ngoài ra, đã...

8 tư thế yoga tại giường giúp buổi sáng tràn đầy năng lượng

Yoga mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ, làn da và vóc dáng của bạn không những thế tập yoga vào buổi sáng còn giúp tinh thần sản...

Top 12 bài tập Yoga giảm cân cho người mới tập tại nhà siêu...

Bạn có thể nói cho Khỏe Đẹp biết 'động cơ' bạn tham gia các lớp học Yoga là gì không? Chắc chắn 1 điều là hiện tại có rất...

Bài tập Tababa là gì? Tại sao Tabata giúp giảm mỡ thần tốc?

Chắc hẳn các bạn đã nghe nhiều đến bài tập Tabata - bài tập giúp giảm cân, giảm mỡ thần tốc. Vậy Tabata là gì? Chúng tác động đến...

Bài tập bụng #36 Dolphin – Thần dược đánh bay mỡ cấp tốc

Hôm nay, bạn sẽ được thực hiện 1 bài tập giảm mỡ bụng khá dễ thương, Dolphin hay còn gọi là cá heo. Bài tập bụng này mô phỏng...

Bài tập bụng #31 Adductor Crunch cho eo thon dễ như ăn cháo

Bạn mong muốn có vòng 2 thon gọn như các cô người mẫu nổi tiếng của Victoria's Secret? Bạn muốn đốt cháy mỡ béo bụng nhanh? Vòng 2 'quá...

Đốt mỡ có gì mà khó với bài tập bụng #45 Side Jack Knife...

Bạn đang có nhu cầu muốn 1 vòng eo thon gọn như bạn cô nàng ca sĩ KPOP? Bạn có biết cô ca sĩ nổi danh Lee Hyori với...

NỔI BẬT NHẤT

BÀI NGẪU NHIÊN