Creatine là gì? Giải đáp mọi câu hỏi về Creatine trong thể hình
Creatine là gì? Creatine (còn gọi là Creatine Monohydrate) là 1 hợp chất hữu cơ giúp gia tăng năng lượng cho cơ bắp vận động, giúp gia tăng sức...
Chỉ cần 30 phút là có mông cong: Bài tập mông #3 Donkey Kick...
Bạn có muốn vòng 3 của mình dần căng tròn săn chắc, thay vì chảy xệ, xấu xí không? Bạn có muốn các bó cơ mông dần săn chắc,...
Lực sĩ bại não: Tinh thần tập thể hình khiến vạn người khâm phục
Phong trào tập gym, tập thể hình ngày càng nở rộ trên toàn thế giới. Nhiều anh chị em tìm tới các phòng gym, chăm chỉ tập luyện mỗi...
Không cần Squat, chỉ 4 bài tập làm săn chắc vòng 3 là đủ...
Xin chào các chị em, khi các chị em đã vào xem bài viết này thì chắc chắn đã rõ mục tiêu của mình là gì đúng không nào?...
6 bài tập giảm mỡ với bức tường tác động lên cả bụng, mông...
Hầu hết mọi người đều không có thời gian để đến với phòng gym, hoặc do ngại đám đông,... Bạn không nhất thiết phải đến các phòng tập đâu...
Hanging Leg Raise – Bài tập bụng 6 múi cơ bản cho nam giới...
Nếu anh em đã từng tham khảo 41 bài tập cơ bụng 6 múi cho nam siêu hiệu quả thì không thể bỏ qua bài tập Hanging Leg Raise....
Hướng dẫn lịch tập gym cho người mới tập thể hình 6 buổi 1...
Xin chào các anh em, đặc biệt là các anh em mới tìm hiểu gym, thể hình! Anh em đã biết cách chia lịch tập gym cho người mới...
Whey Protein Isolate là gì? Whey Protein cao cấp gymers nên chọn
Whey Protein Isolate là gì? Whey Protein Isolate là sản phẩm Whey Protein đã loại bỏ lactose, carbs và chất béo trong quá trình sản xuất, vì vậy nó...
Lịch tập gym của Steven Cao với body 6 múi khủng làm gymer mê...
Steven Cao là ai? Steven Cao là chàng trai gốc Việt với thân hình cao to cùng body 6 múi đầy nam tính và quyến rũ (cao 1m78 và...
Cách giảm mỡ bụng không cần ăn kiêng sau 2 tháng của hotgirl 9x
Hàng ngày có không ít chị em đang băn khoăn không biết làm thế nào nào để giảm mỡ bụng không cần ăn kiêng quá khắt khổ; tuy nhiên,...
