11 bài tập tạ tay cho nữ tại nhà giúp tăng cơ giảm mỡ...
Để có thân hình săn chắc, giúp tăng cơ và giảm mỡ, ngoài việc đốt calo bằng các bài tập Cardio cho nữ tại nhà 'thần thánh', cần phải...
14 cách khắc phục căng cơ, rách cơ người tập gym cần phải biết...
Lần trước chúng ta đã biết rõ căng cơ, rách cơ là gì và vì sao bạn cần phải biết cách sơ cứu để hạn chế các tổn hại...
3 bài tập cổ chân khỏe, chịu lực tốt trong khi tập gym, thể...
Bạn có biết bài tập cổ chân sẽ giúp tăng khả năng chịu lực, giảm chấn thương trong khi tập hay không? Vậy làm sao để cổ chân khỏe...
5 bài tập mông cong với tạ đòn cho nữ giúp nâng cấp vòng...
Vòng 3 đẹp chỉ khi có vòng 3 cong vút lên, nẩy cao để diện các quần ôm tô thêm đường cong. Hôm nay, chúng ta sẽ cùng điểm...
Xác định 3 loại mỡ thừa trong cơ thể và cách giảm cân tương...
Bạn có biết mỡ thừa trong cơ thể của bạn có thể khác của tôi hay không? Đó là lý do website KhoeDep.vn mong muốn hướng dẫn cho bạn...
Ngô Thị Huyền Trang – Thực đơn tập gym giảm mỡ tăng cơ 6...
Lần trước chúng ta đã xem câu chuyện Thanh Hà giảm 17cm vòng eo chỉ sau 1 tháng nhờ tập gym khiến cộng đồng mạng sôi sục tìm hiểu....
Vdv thể hình nữ Hải Phòng và tuổi thơ bị xa lánh vì là...
Bùi Thị Giang - vdv thể hình nữ từ Hải Phòng đang là hiện tượng được nhiều người ủng hộ và yêu thích nhất nhờ hành trình vượt gian...
Jessica Enslow – Bà mẹ 7 đứa con khoe body quyến rũ nhờ tập...
Kỳ trước chúng ta đã tham khảo câu chuyện về thân hình bốc lửa của bà mẹ U50 Nguyễn An nhờ tập gym, lần này sẽ là 1 bà...
Dumbbell Scaption – Bài tập kích thích cơ vai lạ mà hiệu quả cao
Chúng ta đã từng tham khảo rất nhiều bài tập kích thích cơ vai hoàn hảo, hôm nay sẽ là bài tập Dumbbell Scaption chỉ bằng tạ đôi. Đây...
Làm gì để hình thành lại thói quen chạy bộ?
Làm thế nào để hình thành lại thói quen chạy bộ mới sau một thời gian bạn lãng quên
Rất dễ trì hoãn một thói quen tập luyện nào đó...
