10 Nguyên tắc vàng khi tập yoga bạn cần thuộc nằm lòng
Hãy cùng KhoeDep.vn học ngay 10 nguyên tắc vàng khi tập yoga bạn cần thuộc nằm lòng nhé!
Nguyên tắc 1: Thư giãn đúng cách
Khi thư giản và thả lỏng...
7 tư thế Yoga cho vòng 1 săn chắc, khuôn ngực đầy đặn hấp...
Khi còn trẻ chắc chắn bạn sẽ không nghĩ nhiều về việc bộ ngực của mình sẽ bị chảy xệ. Việc vận động và những thói quen hàng ngày...
Cực sốc với 7 tư thế Yoga giúp giải độc cơ thể cực kỳ...
Bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi nhưng không biết cách nào để giảm thiểu bớt và nhanh chóng hồi phục sức khỏe?
Bạn đang đau đầu chẳng...
5 tư thế yoga cho các cặp đôi cực hay, cùng tập với “người...
Yoga giúp tâm trí minh mẫn, cơ thể linh hoạt và tinh thần thoải mái. Bạn hoàn toàn có thể kết hợp các tư thế yoga để tập cùng...
8 bài tập yoga tăng chiều cao đơn giản hiệu quả tại nhà
Yoga giúp tăng chiều cao trên cấp độ khác nhau. Yoga giúp cột sống dẻo dai khi cơ thể đi qua một loạt đầy đủ các chuyển động cũng...
Tại sao bạn nên tập tư thế yoga cây cầu mỗi ngày?
Khi nhắc đến Yoga, chắc hẳn bạn đã quá quen thuộc với tư thế cây cầu. Tư thế này tác động đến vùng mông, bụng. Vậy tập tư thế...
Bạn đã tập 7 tư thế yoga đơn giản cho xương chắc khoẻ chưa?
Cơ xương chắc khoẻ giúp cân bằng cơ thể và duy trì tư thế đúng. Một cấu trúc xương thẳng giúp chúng ta di chuyển, đứng và đi bộ...
15 bài tập Yoga buổi tối giúp bạn ngủ ngon và nhiều giấc mơ...
Bạn thường cảm thấy không thoải mái vào buổi tối và mệt mỏi chẳng thể nào ngủ ngon giấc được? Bạn có biết hay nghe tới các bài tập...
Bí mật của vòng eo 65cm cùng 5 bài tập yoga giảm mỡ bụng...
Cơ bụng săn chắc, vòng eo thon gọn chắc chắn chẳng chị em nào không muốn phải không nào? Tuy nhiên, để thực hiện điều này vẫn còn là...
Hướng dẫn 5 bài tập Yoga giảm cân đơn giản tại nhà cực kỳ...
Bạn mong muốn có vòng eo thon gọn để diện những bộ đồ bó sát khoe đường cong cơ thể chuẩn như các cô người mẫu?
Bạn thường...
