10 bài tập yoga thư giãn ngay tại văn phòng đơn giản và thần...
Công việc văn phòng buộc bạn phải ngồi nhiều, khiến các cơ bắp và xương khớp đau nhức và rệu rã. Với vài phút thực hiện những bài tập...
Bí quyết Yoga siêu đáng yêu: Khi “Boss” tập Yoga sẽ như thế nào?
Ngày nay, Yoga không chỉ là một hình thức tập luyện, mà còn trở thành một phong cách sống, giúp giảm stress và đạt sự cân bằng nội tại....
7 bài tập yoga cải thiện trí nhớ và mức độ tập trung cực...
Bài tập Yoga cải thiện trí nhớ được ư? Đúng như vậy. Các bài tập này dễ dàng thực hiện tại nhà. Bên cạnh việc giúp cải thiện trí...
6 bài tập Yoga chữa mất ngủ hiệu quả cho giấc ngủ ngon sâu
Bạn thường cảm thấy mệt mỏi bức rức vì nằm trằn trọc suốt đêm không ngủ được?
Bạn chưa bao giờ có 1 giấc ngủ sâu nên mỗi...
Bí mật của vòng eo 65cm cùng 5 bài tập yoga giảm mỡ bụng...
Cơ bụng săn chắc, vòng eo thon gọn chắc chắn chẳng chị em nào không muốn phải không nào? Tuy nhiên, để thực hiện điều này vẫn còn là...
15 bài tập Yoga buổi tối giúp bạn ngủ ngon và nhiều giấc mơ...
Bạn thường cảm thấy không thoải mái vào buổi tối và mệt mỏi chẳng thể nào ngủ ngon giấc được? Bạn có biết hay nghe tới các bài tập...
7 tư thế Yoga hiệu quả nhất cho vòng 3 săn chắc tròn đều
Bạn có bao giờ cảm thấy hào hứng và thích thú mong muốn có vòng 3 tròn đều căng mọng không? Có lúc nào đó bạn đọc 1 tạp...
24 tư thế Yoga giúp giảm cân nhanh và thần kỳ nhất
Bạn có nằm trong số những người đang cố gắng tìm kiếm 1 phương pháp nào đó để giảm cân giảm mỡ nhanh không?
Bạn có thường xuyên...
Top 9 bài tập Yoga giảm cân hiệu quả 10 phút mỗi ngày
Mỗi sáng thức giấc, bạn đều nhìn vào gương và tự hỏi sao mình lại mập thế này, phải không nào?
Đã từ bao lâu rồi bạn không...
3 bài tập Yoga giảm cân cấp tốc dành riêng cho chị em phụ...
Yoga đóng vai trò quan trọng trong các phương pháp giảm cân và tăng cân. Để thực hiện những động tác này, bạn phải tuân thủ các nguyên tắc...
