5 tư thế yoga duỗi người buổi sáng khởi động ngày mới đầy năng...
Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí y học Mỹ báo cáo rằng chúng ta dành hơn một nửa thời gian mỗi ngày để ngồi trong xe,...
5 bài tập Yoga chữa đau lưng hiệu quả 10 phút mỗi ngày
Bạn là nhân viên văn phòng thường xuyên ngồi nhiều và ít vận động?
Lưng bạn luôn gặp vấn đề, cứng, thấy đau nhức nhiều vì ngồi cả...
Bật mí: Top 11 tư thế Yoga giảm béo bụng nhanh nhất trong 2...
Chị em ơi, đâu là nỗi băn khoăn không thể nào diễn tả được mỗi ngày của chị em? Theo chị em đâu là nỗi sợ hãi mỗi khi...
6 bài tập Yoga tuyệt vời cho đôi mắt sáng khỏe ít người biết
Để có đôi mắt sáng và khỏe mạnh, bệnh cạnh việc bổ sung các chất dinh dưỡng tốt cho mắt, một số bài tập yoga cho mắt sẽ giúp cải...
7 tư thế Yoga cho trẻ em tốt nhất mẹ nên biết
Yoga không những tốt cho những hoạt động thể chất mà còn giúp cải thiện tinh thần, cảm xúc của con người. Vậy yoga cho trẻ em mang lại...
22 tư thế Yoga cơ bản giúp cơ thể gợi cảm đúng chuẩn bạn...
Bạn muốn có vóc dáng thon gọn, cân đối chuẩn mẫu? Bạn muốn giải phóng căng thẳng hay ưu tư phiền muộn? Bạn muốn có nhiều năng lượng hơn?...
Hé lộ 6 tư thế yoga giảm căng thẳng và chiến đấu với bệnh...
Các tư thế yoga giảm căng thẳng sẽ giúp bạn giải tỏa được cảm giác khó chịu, bứt rứt trong người. Đưa bạn vào giấc ngủ một cách dễ...
Top 12 tư thế yoga giảm mỡ bụng cực nhanh (phần 2)
Tiếp tục 6 tư thế Yoga giảm mỡ bụng lần trước, chúng ta hãy bắt đầu tập ngay và luôn để sở hữu vòng bụng phẳng lì nào!
7. Ushtrasana...
12 bài tập Yoga giảm mỡ bụng và đùi hay nhất bạn đã biết?
Do cuộc sống ngày càng phát triển, mọi người càng ngày càng dành ít thời gian cho tập thể dục thể thao, đặc biệt là các chị em phụ...
Cẩm nang 12 bài tập Yoga giảm mỡ đùi và bụng hiệu quả nhanh
Tất cả các chị em phụ nữ đều muốn có đôi chân thon gọn và vùng eo săn chắc, nhưng dường như mọi người đang đi ngược lại với...
